強(qiáng)迫癥，其實(shí)我們每個(gè)人的身上多多少少都會有一些，比方看到很整齊的積木突然多出來一塊，都會很不舒服。但是有些比較嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥就需要進(jìn)行治療了，強(qiáng)迫癥治療方法一起來看看吧。

　　強(qiáng)迫癥的治療沒有那么難的，真正難的是求助者不相信自己會好的信念!

　　一方面為擺脫痛苦尋求幫助尋求治療，一方面又深信自己好不了。在做治療的同時(shí)和心理咨詢師對抗，并以仍然存在的癥狀和痛苦向咨詢師證明，看，我說好不了吧。

　　另一個(gè)重要的原因是一般心理咨詢師和醫(yī)生不知如何切斷他們多年習(xí)以為常的負(fù)性思維及行為模式。他們痛苦于那種不良的思維反應(yīng)模式，卻又習(xí)慣并依賴于那種模式，導(dǎo)致治療起來的難度加大。

　　其實(shí)不管多么嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥都能過心理調(diào)整和行為訓(xùn)練矯治好。關(guān)鍵是心理咨詢師有相當(dāng)?shù)墓α土己眯睦矶?，能幫助求助者從那種不良自動化思維及行為表現(xiàn)中切。

　　求助者本人要相信自己會好，全力和咨詢師配合。一般情況下，醫(yī)生會對求助者的強(qiáng)迫和焦慮無策，心理咨詢師一不小心也會被求助者帶進(jìn)焦慮中，從而使調(diào)整失敗。找一個(gè)更有經(jīng)驗(yàn)、心理定力更強(qiáng)的資深心理咨詢師是治療好強(qiáng)迫癥的關(guān)鍵。(以上引用美齡老師文稿)

　　一、不要把強(qiáng)迫癥當(dāng)成“病”

　　強(qiáng)迫癥不是器質(zhì)性疾病，目前心理學(xué)所采用的是醫(yī)學(xué)的疾病診斷模式，喜歡把心理問題命名為這個(gè)病，那個(gè)癥的，這樣會使很多的朋友一看到自己有所謂的相似癥狀就給自己貼上強(qiáng)迫癥的標(biāo)簽，覺得自己得了這個(gè)病，然后拼命的找一些“證據(jù)”來印證。一旦認(rèn)為自己有“病”那就要治療，不然會更加嚴(yán)重的。

　　在潛意識里大家理所當(dāng)然會認(rèn)為“病人”是需要特殊照顧的，而且“病人”在得病期間也是不能很好的工作學(xué)習(xí)的，只有自己的病完全好了，才能過上正常人的生活，才能正常的工作學(xué)習(xí)，受心理問題困擾的朋友一旦給自己貼上“病”的標(biāo)簽，認(rèn)為自己是一個(gè)“病人”，潛意識中就會認(rèn)為很多事情自己是不能做好的。然后很多不能完成的目標(biāo),沒有做好的事情,很自然的就給自己找個(gè)合理的理由——自己有強(qiáng)迫癥，不然我肯定會做得很好的。

　　在我做強(qiáng)迫癥心理咨詢以及配合韓老師做強(qiáng)迫癥咨客心理調(diào)整過程中經(jīng)常有人說，我現(xiàn)在就是因?yàn)閺?qiáng)迫癥什么事情都不能做，什么事情做了也做不好，要不是有強(qiáng)迫癥我現(xiàn)在會怎么怎么樣。

　　他們?yōu)槭裁催@么說呢?說到底還是把這個(gè)目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)終歸因到自己有這個(gè)毛病上了。

　　強(qiáng)迫癥是心理因素引起的，給自己貼上“病”的標(biāo) 簽，潛意識里會認(rèn)同為自己現(xiàn)在處于非正常狀態(tài)，需要看病，需要特殊的關(guān)注和照顧，好多事情自己現(xiàn)在是不能做的，只有等自己完全好了才能好好的做事情。