(6)精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越

　　精神運(yùn)動(dòng)性遲滯的患者常表現(xiàn)為思維緩慢、大腦反應(yīng)遲鈍、記憶力和注意力下降。行動(dòng)遲緩、做事慢，重者可達(dá)到木僵的程度。

　　(7)自知力

　　抑郁患者的自知力受其意識(shí)障礙的程度影響很大，意識(shí)障礙嚴(yán)重的患者自知力亦完全喪失。相當(dāng)部分意識(shí)完全清楚的患者自知力完整，會(huì)主動(dòng)求醫(yī)并配合治療。

　　抑郁癥如何調(diào)理

　　1、及時(shí)肯定自己

　　每天晚上睡覺以前,要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進(jìn)步,不講消極的東西。能寫日記好,把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績記到日記上。

　　2、休閑活動(dòng)

　　對(duì)于抑郁癥的患者而言陪伴理解是很重要的。緩解抑郁癥需要家屬的幫助,如抑郁癥患者“懶惰”癥狀還不嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)他們走出家門,到公園或郊外與大自然密切接觸,這對(duì)改善抑郁情緒十分有利。

　　3、聽音樂

　　平時(shí)多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。

　　4、高蛋白高纖維高熱能飲食為主

　　長期的失眠使你消耗大量的能量,及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)有利于疾病的康復(fù),建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主,并注意服食潤腸的食物,以保持大便的通暢。

　　5、端正心態(tài)

　　預(yù)防和治療抑郁癥,平時(shí)需注意平衡體內(nèi)陰陽,調(diào)理氣血,使陰平陽秘,氣血沖和,則使疾病失去發(fā)病基礎(chǔ)。另一方面亦需注意培養(yǎng)個(gè)人應(yīng)付突發(fā)事件的能力,化解不良精神刺激。

　　抑郁癥食療方

　　杞棗湯

　　枸杞子、桑椹子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝,每日1次。適用于更年期有頭暈?zāi)垦?、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。

　　甘麥飲

　　小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

　　養(yǎng)心安神粥

　　做法:蓮子、龍眼肉、百合各20克,大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法:每晚1次。有養(yǎng)心安神之效,可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜,不僅可作為抑郁癥的食療方法之用,平時(shí)心情沉悶,偶有失眠也可食用。

　　遠(yuǎn)志棗仁粥

　　做法:遠(yuǎn)志、炒棗仁、枸杞子各15克,大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小時(shí)服用。這款抑郁癥食療粥品具有解郁、安神之效。

　　結(jié)語：抑郁患者的自知力受其意識(shí)障礙的程度影響很大，意識(shí)障礙嚴(yán)重的患者自知力亦完全喪失。相當(dāng)部分意識(shí)完全清楚的患者自知力完整，會(huì)主動(dòng)求醫(yī)并配合治療。小編還介紹了一些適合抑郁癥患者的飲食方，大家不妨試試看。