1、胸痛
如果患有冠心病、心包炎、心絞痛、心肌病患者在發(fā)生心悸時(shí)就常常伴隨著胸痛。像心絞痛,疼痛多位于胸骨后、向左肩、疼痛每次發(fā)作一般為4分鐘左右,不超過15分鐘。原因可能是過度勞累、精神緊張、冷等因素。注意休息,疼痛便可緩解。
2、呼吸困難
呼吸困難多見于心功能不全造成的。呼吸困難比較輕的,比如心肌炎、心包炎、肺源性心臟病等。比較嚴(yán)重的像心源性哮喘。因?yàn)檠醒鹾涎t蛋白濃度降低也會(huì)造成不同程度的呼吸困難。心律不正常對(duì)心功能的影響有時(shí)可為查明病因提供線索。
3、心慌發(fā)熱
像出現(xiàn)心悸病癥的風(fēng)濕熱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心肌炎等發(fā)熱性疾病都會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。出現(xiàn)這種情況注意要觀察熱型及其他癥狀、以免耽誤治療。
1、適度運(yùn)動(dòng)
平時(shí),應(yīng)該適度的做些運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人體免疫力,不僅強(qiáng)身健體,還能緩解心悸癥狀,但是要特別注意,千萬(wàn)不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),這樣反而會(huì)加快心率的速度,可以選擇一些低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如散步、秧歌舞、扇子舞或者太極拳等活動(dòng)。
2、保持良好的生活態(tài)度
擁有一顆樂觀的心,時(shí)刻保持心情愉快,比任何藥物都有效,做到凡事都能看開,心胸放寬,即使遇到困難時(shí)相信自己能度過難關(guān),情緒低落時(shí)盡早排解,有壓力也要學(xué)會(huì)釋放,這樣不僅能緩解心悸煩惱,也會(huì)減少其他疾病的入侵。
3、注意飲食習(xí)慣
所謂病從口入,所以,在飲食生活中,盡量不吃引起心悸發(fā)生的食物,比如辛辣、煙酒等刺激性食物,平時(shí),盡量以清淡食物為主,還要合理攝取營(yíng)養(yǎng),讓體內(nèi)養(yǎng)分保持充足狀態(tài),增強(qiáng)自身體質(zhì),就能有效治療心悸。
總結(jié)：保持心情愉悅是好的藥劑，在日常的生活中不要為了一件事情變得不開心，這樣很容易將心理上的疾病轉(zhuǎn)化為身體上的疾病，心慌氣短本來(lái)是可以自我調(diào)節(jié)的心理現(xiàn)象，只要合理的運(yùn)動(dòng)以及保持樂觀的生活態(tài)度，那么也將不容易出現(xiàn)心慌氣短的現(xiàn)象了。
