自卑每個(gè)人多多少少會(huì)有那么一點(diǎn)，因?yàn)槿瞬⒉皇鞘赖娜?，通常引起自卑的原因有很多，?dāng)我們出現(xiàn)自卑的時(shí)候會(huì)有哪些表現(xiàn)呢，相信很多人都好奇，如果我們自卑了，或者身邊有朋友很自卑，我們可以怎么辦呢，了解下吧。
1、缺乏正確的自我認(rèn)知
我們總是會(huì)與他人做對(duì)比，用句俗話來(lái)講就是人都有攀比的心，而有些人因?yàn)榫鄣淖约耗撤矫婊蛘吒鱾€(gè)地方都不如其他人，就會(huì)產(chǎn)生了自卑的心理， 常常那個(gè)因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)過(guò)低而偷偷傷心，但也有一些人覺(jué)得好像整個(gè)世界都在關(guān)注他，對(duì)自我形象不認(rèn)同，缺乏正確的自我認(rèn)知，這是很容易形成自卑心理的。
2、成長(zhǎng)時(shí)期的家庭經(jīng)濟(jì)因素
家庭的因素有很大的作用，尤其在我們的成長(zhǎng)時(shí)期，比如說(shuō)家庭條件不好，在上學(xué)的時(shí)候，與別的同學(xué)相比相差甚遠(yuǎn)，覺(jué)得自己家不好而產(chǎn)生自卑的心理，有的人家庭條件也不好，卻也很自信，這是個(gè)人的心理素質(zhì)問(wèn)題，但是也不可否認(rèn)，濟(jì)條件是造成自卑心理產(chǎn)生的一種原因之一。
3、社會(huì)文化因素
社會(huì)的俄很多因素都會(huì)影響這人們的心理，人們都出生在墓中特定的社會(huì)環(huán)境當(dāng)中，每個(gè)人不同的職業(yè)，不同的環(huán)境，不同的教育，都對(duì)我們的心理產(chǎn)生影響，神會(huì)是那個(gè)的很多因素，可能刺激到某人的一個(gè)點(diǎn)，可能就會(huì)引起自卑的心理。
4、曾經(jīng)的過(guò)往經(jīng)歷
人的一生是一個(gè)圍繞著一條時(shí)間線而進(jìn)行，可以說(shuō)人生就是隨著時(shí)間進(jìn)行的過(guò)程、經(jīng)歷。然而，真正對(duì)人產(chǎn)生深刻影響的關(guān)鍵時(shí)期就那么幾個(gè)，其中童年經(jīng)歷的影響尤深，心理科學(xué)的研究已證實(shí)，不少人的自卑心理問(wèn)題都可在早期成長(zhǎng)中造成的。
5、性格和氣質(zhì)特點(diǎn)
每個(gè)人的氣質(zhì)不一樣，性格不一樣。其中氣質(zhì)抑郁、性格內(nèi)向者大都對(duì)事物的敏感性很強(qiáng)，對(duì)事物帶來(lái)的消極后果有放大趨向，而且不容易及時(shí)宣泄和排解，從而產(chǎn)生了自卑心理。而氣質(zhì)激揚(yáng)，性格外向的人則不容易產(chǎn)生自卑心理。
1、說(shuō)話陰陽(yáng)怪氣，你一定很奇怪為什么有些人無(wú)論是說(shuō)夸人的話還是什么，都是陰陽(yáng)怪氣的。明明是夸人的話，到了他嘴中說(shuō)出來(lái)，總有一種很別扭的感覺(jué)。“哎呀，人家是誰(shuí)啊，我們高攀不起啊”。
2、不敢找別人幫助，遇到自己完不成的事還是繼續(xù)逞強(qiáng)，還自夸總是麻煩別人很沒(méi)有禮貌，還有就是人家找你幫忙沒(méi)有完成就特別的自責(zé)。其實(shí)想想看，世界上有多少件事 是憑一己之力就能完成的呢。
