引起自卑的原因有很多，如果你也存在自卑的情況，那么建議你要找到信心，否則學(xué)習(xí)和工作都會受到影響。自卑的表現(xiàn)有哪些呢？當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人有自卑情況的時候應(yīng)該怎么辦？接下來的文章就會為大家詳細(xì)的介紹！

　　自卑的原因

　　1、缺乏正確的自我認(rèn)知

　　自卑的人對于自己的評價是非常低的，認(rèn)為自己很差勁，和別人之間完全不能比。其實(shí)這樣的認(rèn)識是存在一定的偏差的，我們都知道每個人都有自己擅長和不擅長的方面，都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，所以認(rèn)為自己什么都做不好，沒有長處是不客觀的。

但是確實(shí)有很多人存在對于自我的認(rèn)識不正確的情況，這一般是在成長的過程中慢慢形成的?？赡苁羌胰嘶蛘呃蠋煂τ谧约旱囊筮^高，或者是經(jīng)常被批評，那么自己也會覺得自己真的就像別人說的那樣一文不值了。

　　2、成長時期的家庭經(jīng)濟(jì)因素

　　經(jīng)濟(jì)條件如果很差，孩子也可能會產(chǎn)生自卑的心理，這種心理可能會一直持續(xù)到成年之后。發(fā)現(xiàn)別人穿著新衣服、吃著大餐、到處旅游、準(zhǔn)備出國留學(xué)，但是自己完全沒有能力負(fù)擔(dān)這些，心理就會感覺到很自卑。

　　3、社會文化因素

　　社會的俄很多因素都會影響這人們的心理，人們都出生在墓中特定的社會環(huán)境當(dāng)中，每個人不同的職業(yè)，不同的環(huán)境，不同的教育，都對我們的心理產(chǎn)生影響，神會是那個的很多因素，可能刺激到某人的一個點(diǎn)，可能就會引起自卑的心理。

　　4、曾經(jīng)的過往經(jīng)歷

　　人的一生是一個圍繞著一條時間線而進(jìn)行，可以說人生就是隨著時間進(jìn)行的過程、經(jīng)歷。然而，真正對人產(chǎn)生深刻影響的關(guān)鍵時期就那么幾個，其中童年經(jīng)歷的影響尤深，心理科學(xué)的研究已證實(shí)，不少人的自卑心理問題都可在早期成長中造成的。

　　5、性格和氣質(zhì)特點(diǎn)

　　每個人的氣質(zhì)不一樣，性格不一樣。其中氣質(zhì)抑郁、性格內(nèi)向者大都對事物的敏感性很強(qiáng)，對事物帶來的消極后果有放大趨向，而且不容易及時宣泄和排解，從而產(chǎn)生了自卑心理。而氣質(zhì)激揚(yáng)，性格外向的人則不容易產(chǎn)生自卑心理。

　　自卑的表現(xiàn)

　　1、說話陰陽怪氣，你一定很奇怪為什么有些人無論是說夸人的話還是什么，都是陰陽怪氣的。明明是夸人的話，到了他嘴中說出來，總有一種很別扭的感覺?！鞍パ?，人家是誰啊，我們高攀不起啊”。

　　2、不敢找別人幫助，遇到自己完不成的事還是繼續(xù)逞強(qiáng)，還自夸總是麻煩別人很沒有禮貌，還有就是人家找你幫忙沒有完成就特別的自責(zé)。其實(shí)想想看，世界上有多少件事 是憑一己之力就能完成的呢。