不少人有這樣的經(jīng)歷，非常生氣時即使面對自己喜歡吃的食物，也是一點食欲都沒有。那么生氣時為什么不想吃飯?大家都知道經(jīng)常生氣對健康不利，那么生氣對健康的影響有什么?非常生氣時我們?nèi)菀鬃龀鲆恍_動的事情，那么生氣時應(yīng)該怎么辦?

　　生氣時為什么不想吃飯

　　一、生理原因

　　生氣時不想吃飯的原因之一是生理原因。當(dāng)我們生氣時，身體會分泌一種叫做腎上腺素的激素。這種激素會讓我們的身體處于緊張的狀態(tài)，血糖水平也會升高。在這種情況下，我們的胃腸道會受到影響，胃液的分泌會減少，食欲也會下降。因此，我們會感覺到不想吃飯。

　　二、心理原因

　　生氣時不想吃飯的原因之二是心理原因。當(dāng)我們生氣時，會產(chǎn)生一種負(fù)面情緒，比如憤怒、不滿和焦慮等。這些情緒會影響我們的食欲，讓我們感覺到不想吃東西。此外，生氣時還會讓我們感到緊張和壓抑，這也會影響我們的食欲。

　　三、習(xí)慣原因

　　生氣時不想吃飯的原因之三是習(xí)慣原因。當(dāng)我們生氣時，很多人會選擇不吃飯來發(fā)泄情緒。這種行為可能會成為一種習(xí)慣，導(dǎo)致我們在生氣時自然而然地不想吃飯。

　　生氣對健康的影響有什么

　　一、身體方面的影響

　　1. 心血管系統(tǒng)：當(dāng)人們生氣時，身體會釋放大量的腎上腺素和兒茶酚等激素，這些激素會導(dǎo)致心率加快、血壓升高，容易引起心血管系統(tǒng)疾病。

　　2. 免疫系統(tǒng)：長期的生氣情緒會削弱免疫系統(tǒng)的功能，使身體容易受到感染和疾病的侵襲。

　　3. 消化系統(tǒng)：生氣會導(dǎo)致胃腸道收縮不暢，胃酸分泌過多，容易引起消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、胃潰瘍等。