抑郁的人們對(duì)于各種事物的看法會(huì)無(wú)理由的往壞處想，他們的心里有自卑感，不管發(fā)生什么壞事，都覺(jué)得自己做得不夠好，連累了其他人，覺(jué)得自己是多余的，然而這些事卻和他沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系。

　　病情隨著時(shí)間的變化而增長(zhǎng)，他們開(kāi)始不愿意融入社會(huì)，不愿意結(jié)識(shí)新的朋友，喜歡一個(gè)人待在自己的世界里，他們覺(jué)得世上所有事情都毫無(wú)意義，總覺(jué)得有人對(duì)自己說(shuō)，你在這個(gè)世上可有可無(wú)，需要耗費(fèi)極大的精神來(lái)平復(fù)。

　　抑郁癥對(duì)人們的生活有著很大的影響，他們?nèi)菀资?，每天精神不佳，抑郁癥人群對(duì)生活充滿(mǎn)絕望。

　　每天都覺(jué)得會(huì)有不好的事情發(fā)生，覺(jué)得沒(méi)有人關(guān)心自己，有時(shí)半夜還會(huì)驚醒，拼命的哭泣，更有比較嚴(yán)重的患者，時(shí)常還會(huì)做出傷害自己的舉動(dòng)，他們已經(jīng)不適合一個(gè)人獨(dú)處了，需要接受正規(guī)手段的治療，遠(yuǎn)離尖銳物品。

　　得了抑郁癥，該如何緩解?

　　抑郁癥的患者一定要積極地配合治療，在醫(yī)生的引導(dǎo)下走出自我，認(rèn)識(shí)自我，要去改變自己對(duì)事情的認(rèn)知，嘗試去外界交新的朋友，學(xué)會(huì)把控自己的情緒，多接受樂(lè)觀陽(yáng)光的事情。

　　患者的身體素質(zhì)一般都比較差，要注意鍛煉身體，保持充足的精神，有了精氣神，思維和反應(yīng)才會(huì)變得敏捷，才更容易擺脫抑郁癥的煩惱。