飲食原則

一、適宜食物

1.要常吃富含膽堿、維生素B12的食物，如豆制品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米、海帶、紅腐乳、臭豆腐、大白菜和蘿卜等。

2.多吃燕麥。 本文來(lái)自健康中原

3.多喝水，多吃水果、蔬萊。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

4.清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如桂圓大棗湯、瘦肉、雞蛋、魚等，因?yàn)榇祟惒∪硕嚓幯蛔?而對(duì)那些形體肥胖者，則宜給予清淡飲食，多食新鮮蔬菜、水果，如芹菜、豆芽、黃瓜、香蕉、桔子等。

二、不適宜食物

避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。

(以上資料僅供參考，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)生。)