飲食原則
一、宜吃
1.多吃含維他命A的食物,如胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗等。
2.多吃含維他命B的食物,如芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
3.多吃含維他命C,鈣、鐵的食物,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
4.應(yīng)多食素淡果品之類,以清利明目。
5.多食清潤之品,使大便通暢,有助于導(dǎo)火邪下行。
二、不宜吃
1.避免過食辛辣肥甘滋膩之品。
2.忌食腥發(fā)之物。
3.戒煙忌酒,以免辛熱助火。
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