飲食原則

一、適宜吃的食物

食富含鐵的食物。如適當(dāng)進食紅肉和動物肝臟，以增加鐵和其他營養(yǎng)素的攝入。

二、不適宜吃的食物

(1)不吃含水楊酸鹽類多的食物

有些食物，如番茄、蘋果、橘子和杏子等含甲基水楊酸鹽類較多，就不要給多動癥患兒吃。

(2)限用某些調(diào)味品

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，限制患兒食用胡椒油等調(diào)油等調(diào)味品和酒石黃等食用色素后，大多數(shù)患兒電腦的多動癥狀消失?；謴?fù)吃含這些色素食品和調(diào)品后，小兒的多動癥狀又重新出現(xiàn)。因此家長要注意不要在患兒的飲食中加胡椒油等調(diào)味品和用酒石黃著色的食物等。

(3)不吃含酷氨酸食品

讓患兒養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，保護孩子消化道的正常功能。不要給患兒吃含酷氨酸的掛面、含酷氨酸的糕點以及乳類、乳制品等富含酷氨酸的食品等。

(4)不使用含鉛的食器

不要給多動癥患兒使用含鉛的食器，不讓患兒吃可能受鉛污染的食物和含鉛量高的食物，如貝類、大紅蝦、向日葵、萵苣、甘藍、皮蛋、爆米花，在冶煉廠周圍種植的蔬菜、以及含酒精的飲料等。