孕酮低吃什么好

如果想要通過飲食來調(diào)節(jié)自己的孕酮的話，就需要食物之中含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，食物中的這些食物可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。

另外，孕酮受體的合成，主要是由雌激素促進(jìn)的。因而孕酮的作用，總有賴于雌激素的協(xié)作;而且雌激素還可刺激卵巢黃體合成并分泌孕激素。孕酮值的高低可以進(jìn)行糾正的，可以選擇藥物或是植物類的進(jìn)行治療。

適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導(dǎo)致血糖大幅度波動。因?yàn)樗€有下列優(yōu)點(diǎn)。

1、色鮮味香能促進(jìn)食欲。

2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動脈硬化，延緩衰老。

3、含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。

4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。