痹證預(yù)防

預(yù)防：注意防寒、防潮，避免風(fēng)寒濕之邪侵入人體。汗出勿當(dāng)風(fēng)，勞動或運(yùn)動后不可乘身熱汗出入水洗浴等?；颊邞?yīng)加強(qiáng)個(gè)體調(diào)攝，如房事有節(jié)、飲食有常、勞逸結(jié)合、起居作息規(guī)律化等。積極參加各種體育運(yùn)動，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體對外邪的抵抗力?；颊邔疀鲋凡灰硕嗍?，如雪條、竹筍、通菜等。