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手腕腱鞘炎

手腕腱鞘炎預防

1、防止過多使用拇指，用力做捏、推動作太久。

2、多利用手掌承托物件而避免用拇指與手指捏、提。

3、減少用拇指做推、擦的動作。

4、把需要用很大力氣才能捏住的器具換成較大手柄的器具。

5、避免用拇指及手指抓取沉重物件。

6、也可以到醫(yī)院采用理療、針灸等方法，但是療效很難說。

7、在醫(yī)生的指導下局部注射醋酸氫液尼松，有療效。

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