1、避免發(fā)燒生病

孕媽咪發(fā)燒生病時，會影響胎寶寶對營養(yǎng)的吸收和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，導(dǎo)致胎心率減慢、胎動減少。所以，孕媽咪平時要注意營養(yǎng)和運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力，避免生病。

2、避免情緒波動過大

孕媽咪若情緒波動過大，如經(jīng)常突然地生氣、憤怒或焦慮，會刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，使寶寶的胎動多于平常的3倍，不利于寶寶的健康發(fā)育。

3、避免濃茶和咖啡

濃茶和咖啡中的咖啡因會對神經(jīng)系統(tǒng)起到刺激作用，所以，孕媽咪要避免飲用，否則會對胎寶寶產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致胎寶寶心率加-突，胎動增多，并且出生后會比其他寶寶更易吵鬧和煩躁。