馬上就到清明假期了，除了傳統(tǒng)的踏青，駕車出游也成了眾多朋友的假期安排。作為年后第一個(gè)小長(zhǎng)假，想必大家都跟本公子一樣，很多天前就開始計(jì)劃去哪玩了吧!那么，問(wèn)題來(lái)了，介于各種假期綜合征，清明出游有哪些注意事項(xiàng)?有哪些健康隱患?我們會(huì)遭遇哪些“健康扒手”?下面跟夏洛克·福爾摩斯·本公子去調(diào)查一下!

　　健康扒手一：寒、濕

　　淮揚(yáng)三月，百花盛開，煙雨蒙蒙，雖然不如江南水鄉(xiāng)的細(xì)膩溫柔，卻也有著春雨紛紛的水墨之感。尤其是這幾天陰雨連綿，本公子更是感受到了清明的潔凈之感。所謂清明，其位屬二十四節(jié)氣老五，是干支歷辰月的起始，我們又把其稱之為三月節(jié)、踏青節(jié)，所以踏青便成了我們春日的活動(dòng)之一，屆此，清明時(shí)節(jié)也成了我們接地氣、養(yǎng)肝氣的大好時(shí)機(jī)。關(guān)于清明，《歲時(shí)百問(wèn)》中提到：“萬(wàn)物生長(zhǎng)此時(shí)，皆清潔而明凈，故謂之清明。”

　　“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”，這是杜牧對(duì)江南煙雨的描述。由于這幾日，蘇浙地帶均多雨，本公子身處江淮，亦感受到了空氣的潮濕、陰冷、以及“斷魂”般的悲涼。清明是表征物候的節(jié)氣，含有天氣晴朗、草木繁茂的意思。常言道：“清明斷雪，谷雨斷霜。”時(shí)至清明，華南氣候溫暖，春意正濃。但在清明前后，仍然時(shí)有冷空氣入侵，根據(jù)假期前后的天氣預(yù)報(bào)，發(fā)現(xiàn)平均氣溫多為10℃左右，較之前幾日，氣溫波動(dòng)較大，所以廣大朋友們外出一定要防寒，還是要講究下“春捂”，注意保暖，避免出現(xiàn)感冒、呼吸道疾病等。另外，春季潮濕，清明前后更甚，此時(shí)對(duì)風(fēng)濕患者影響較為嚴(yán)重，對(duì)于常人則容易造成體濕，而“濕”為萬(wàn)病之源。所以，清明出游還要注意防濕，除了要少吃生冷之物，還要保持衣物干燥。

　　健康扒手二：花粉

　　所謂春暖花開，氣溫回升，百花亦隨之開放，很多天前，桃花、梨花、櫻花、玉蘭花等就以開放，各地也因此掀起了種種賞花熱。幾家歡喜總是伴著幾家憂，清明出游賞花對(duì)于花粉過(guò)敏者實(shí)屬痛苦?；ǚ圻^(guò)敏又稱為花粉過(guò)敏癥，是人體吸入花粉后產(chǎn)生的一種抗體反應(yīng)。由于人在吸入花粉后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種lgE的抗體，如果這種抗體的產(chǎn)生量超過(guò)身體的承受能力，那么身體就會(huì)出現(xiàn)一系列不舒服的癥狀，如咽喉腫痛、鼻塞、流鼻涕、不斷地打噴嚏、眼睛充血發(fā)紅、容易流眼淚、皮膚紅腫出疹、眼結(jié)膜及口腔上腭等粘膜處奇癢難熬、頭痛、嘔吐、腹瀉等。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都有著過(guò)敏的經(jīng)歷，有的是因?yàn)槌詵|西，如海鮮、水果等；有的是因?yàn)榛瘖y品等；有的是因?yàn)樗幣c疾病等；有的是因?yàn)榛ǚ鄣?。很多時(shí)候我們吃點(diǎn)藥就好了，有的是離開過(guò)敏原，癥狀就會(huì)自動(dòng)消失，所以很多人并沒(méi)有覺(jué)得過(guò)敏有多嚴(yán)重，其實(shí)，自然界有多少東西使我們個(gè)異化的過(guò)敏原，我們并不知道，所以每一次過(guò)敏我們都是一種以身測(cè)驗(yàn)，但是測(cè)驗(yàn)是唯一性的，而嚴(yán)重的唯一性可能導(dǎo)致過(guò)敏的極端反應(yīng)，比如有些花粉可能引發(fā)哮喘、呼吸困難，甚至休克。所以，春季出游，千萬(wàn)不要忽視過(guò)敏的危害性，一定要重視花粉過(guò)敏，做好積極的防護(hù)措施。在眾多過(guò)敏原中，容易引起花粉過(guò)敏的多為種子樹，如枸樹、蓖麻、地膚、法國(guó)梧桐等，所以清明出游時(shí)建議大家要盡量穿長(zhǎng)袖外套，戴眼鏡、口罩、及帽子。