小暑養(yǎng)生的簡(jiǎn)易食療方

　　小暑養(yǎng)生吃什么?小暑養(yǎng)生食療方有哪些?看看下面介紹的小暑養(yǎng)生9食療方。

　　馬上就要進(jìn)入小暑節(jié)氣了，小暑，從字面上我們就可以知道真正炎熱的夏天到來(lái)了，在小暑到來(lái)之前我們應(yīng)該先準(zhǔn)備好小暑養(yǎng)生食物，好讓小暑之時(shí)能正確飲食消暑，今天就為大家介紹小暑養(yǎng)生的幾款食療方及消暑的食療方。

　　1、西瓜番茄汁

　　配料：西瓜半個(gè)，番茄3個(gè)大小適中。

　　做法：西瓜去皮、去籽，番茄沸水沖燙，剝皮去籽。二者同時(shí)絞汁，兩液合并，隨量飲用。

　　功效：清熱、生津、止渴。對(duì)于夏季感冒，口渴、煩躁，食欲不振，消化不良，小便赤熱者尤為適宜。

　　2、炒綠豆芽

　　配料：新鮮綠豆芽500克，花椒少許幾粒，植物油、白醋、食鹽、味精適量。

　　做法：豆芽洗凈水淋干，油鍋燒熱，花椒入鍋，烹出香味，將豆芽下鍋爆炒幾下，倒入白醋繼續(xù)翻炒數(shù)分鐘，起鍋時(shí)放入食鹽、味精，裝盤即可。

　　此方具有清熱解毒之功效，可療瘡瘍諸疾。

　　3、鹽蘿卜湯

　　配料：胡蘿卜250克，鹽3克。

　　做法：在胡蘿卜中加鹽，并煮爛、去渣取汁，一天分3次服完，連服兩天。

　　按注：一方單用胡蘿卜加水煎湯也可。

　　主治：小兒消化不良，疳積。