八月七號(hào)就立秋啦。對(duì)于現(xiàn)在就要做好立秋的防御工作，你是不是還處于一頭霧水的狀態(tài)，你會(huì)不會(huì)覺得天氣還那么熱呢。我們還都還穿著短袖長裙呢，現(xiàn)在沒有必要做好防御工作。小編告訴你，如果你在這個(gè)時(shí)候還不做好立秋的防御工作，那么等你正正意識(shí)到立秋到來時(shí)，疾病已經(jīng)找上你了。所以，大家快來看看立秋要做到哪三防，才能讓你身體棒棒噠。

　　一、立秋須防治空調(diào)病

　　炎熱季節(jié)，許多家庭和辦公室都開著空調(diào)，人們在享受清風(fēng)涼意的同時(shí)，也容易患上空調(diào)病。尤其在立秋之后，天氣早晚較涼，稍不注意，就會(huì)得空調(diào)病。

　　那么空調(diào)病是什么，又有什么癥狀呢?空調(diào)病指的是，長期在開空調(diào)的涼爽環(huán)境中工作或者是學(xué)習(xí)，因?yàn)榭諝獠涣魍ǎ€有室內(nèi)外溫度有差別的情況下，我們會(huì)出現(xiàn)機(jī)體不適，主要的癥狀為就會(huì)出現(xiàn)腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等癥狀。　　

　　為了防止空調(diào)病的產(chǎn)生，我們可以通過三種方法來解決。

　　預(yù)防有三種

　　1、限制開空調(diào)

　　在立秋以后，早晚天氣偏涼，而在下午，天氣還是比較熱的，這個(gè)時(shí)候我們往往會(huì)選擇開空調(diào)。但小編提醒一下，立秋開空調(diào)的時(shí)間千萬不要過長，在晚上睡覺的時(shí)候，如果實(shí)在覺得熱可以開一會(huì)然后關(guān)上，或者只開除濕的功能。這樣開可以既祛暑降溫，又可以預(yù)防空調(diào)病來襲。

　　2、喝姜湯

　　如果實(shí)在避免不了長期處于空調(diào)環(huán)境中。我們可以為自己煮點(diǎn)姜湯帶喝。因?yàn)樯哂邪l(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒的三大功效，可有非常有效的防治空調(diào)病。

　　3、患病的人不要吹空調(diào)

　　如果你屬于慢性病患者，又或者是慢性支氣管炎以及腸胃功能衰弱者，立秋后不要輕易開空調(diào)。更不要讓空調(diào)風(fēng)對(duì)著自己吹以及自己的腹部吹，要不然會(huì)促使病發(fā)。

　　二、立秋還須防治紅眼病

　　紅眼病是立秋節(jié)氣的高發(fā)病。夏季季節(jié)相交，細(xì)菌感染時(shí)常發(fā)生，加上睡眠不夠，容易患紅眼病，因此一定要注意好個(gè)人衛(wèi)生。嚴(yán)格搞好個(gè)人衛(wèi)生和集體衛(wèi)生。