預(yù)防春季常見病
春季不僅是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)期，也是各類細(xì)菌病毒高速繁殖生長(zhǎng)的時(shí)期，患有各類春季常見病的人，也就會(huì)相繼出現(xiàn)并呈現(xiàn)出增長(zhǎng)的態(tài)勢(shì)。所以，我們應(yīng)該早做預(yù)防，不要讓疾病損害我們的健康。
過敏或傳染病
春季常見的疾病就是各種過敏和傳染病，有些人對(duì)于春季新生的植物、風(fēng)絮等會(huì)出現(xiàn)不同的過敏癥狀，如頭暈、焦慮、皮膚紅腫、瘙癢、食欲下降、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。還有些人因?yàn)榇杭静《镜娘w播傳染，會(huì)引發(fā)感冒、流腦等呼吸道傳染病，或是蕁麻疹、肝炎、水痘等傳染病。
因此我們得提前做好各項(xiàng)預(yù)防工作。首先，要保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)干凈衛(wèi)生、濕度合理，讓人生活在舒服健康的環(huán)境中。
養(yǎng)成衛(wèi)生的習(xí)慣。餐前餐后要洗手，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)要做好監(jiān)督和幫助的工作。若是家有嬰兒的，老人或是成年人從室外剛回到家中，要先洗手換身衣服，再抱孩子。
少去人流密集的地方。因?yàn)檫^敏或是傳染病在前期都是不易被發(fā)覺的，而人流密集的地方也是細(xì)菌病毒密集的地方，所以，盡量少去人流密集的場(chǎng)所，老人孩子更應(yīng)格外注意。
加強(qiáng)體育鍛煉。多種呼吸道疾病都是因?yàn)榈挚沽Σ钤斐傻?，所以在春季的時(shí)候，人們應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，加強(qiáng)體抗力從而更好的對(duì)抗疾病。
肝肺疾病復(fù)發(fā)
春季各種患有慢性肝肺疾病的人，容易因?yàn)闅鉁氐淖兓?、空氣環(huán)境的變化，誘發(fā)疾病的生成或復(fù)發(fā)。
所以，對(duì)于易“燥”易“咳”的人來(lái)說(shuō)，春季飲食調(diào)理則顯得相當(dāng)重要。春季應(yīng)多吃甘味食物，少吃酸性食物。多吃瓜果蔬菜，補(bǔ)充身體所需的各類營(yíng)養(yǎng)元素，少吃辛辣燥熱的食物，以防引起上火傷身。
其次，保持室內(nèi)通風(fēng)，增強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)于患有慢性肝肺疾病的人來(lái)說(shuō)，也是有效的預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的方法。
結(jié)語(yǔ)：雖然季節(jié)已經(jīng)進(jìn)入立春的模式，但是剛進(jìn)入春季，天氣“乍暖還寒”，人們不能過早的就減少衣服，要以“春捂”為原則，提前做好各種預(yù)防春季常見病的工作，提高身體抵抗力，減少病菌侵體的可能性，從而更好的保證在春季也能有個(gè)好身體。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
