二、驚蟄節(jié)氣的別稱

　　說(shuō)到二十四節(jié)氣的第三個(gè)節(jié)氣，大家都稱之為“驚蟄”，其實(shí)驚蟄節(jié)氣也是有別稱的。在古代，驚蟄又被稱為“啟蟄”，像如今的日本，依然用“啟蟄”這個(gè)名稱。那么，為什么驚蟄有這樣一個(gè)別稱呢?

　　在漢朝，漢景帝的諱是“啟”，為了避諱，將“啟”改成了意思相近的“驚”。除了名稱的變化外，當(dāng)時(shí)的驚蟄與雨水節(jié)氣的順序被置換過(guò)，谷雨和清明的順序也被換過(guò)。漢初以前，節(jié)氣的順序是立春、啟蟄、雨水、春分、谷雨和清明，而到了漢景帝時(shí)期，就變成了立春、雨水、驚蟄、春分、清明和谷雨，也就是我們?nèi)缃竦捻樞颉?/p>

　　雖然到了唐代以后，“啟”字的避諱已經(jīng)沒(méi)有必要了，但是大家叫“驚蟄”叫習(xí)慣了，因此“驚蟄”這個(gè)詞就延續(xù)了下來(lái)。

　　三、驚蟄前后如何防病

　　陽(yáng)春三月，萬(wàn)物生長(zhǎng)，百花盛開(kāi)。隨著氣溫的回升，空氣中的病毒和細(xì)菌也開(kāi)始生長(zhǎng)繁殖。因此，春季是疾病高發(fā)的季節(jié)。驚蟄前后，我們養(yǎng)生的關(guān)鍵就是做好防病工作，尤其是少年兒童、中老年人和體弱多病的人群。那么，我們應(yīng)該預(yù)防哪些疾病呢?

　　首先春季是流行性疾病的高發(fā)季節(jié)，比如說(shuō)流感、麻疹、流腦、結(jié)膜炎、腮腺炎等等。其次，驚蟄前后，像哮喘之類的慢性病也很容易復(fù)發(fā)。除此之外，風(fēng)濕病和腎結(jié)石也特別容易在春季發(fā)作。

　　要想預(yù)防春季高發(fā)疾病，首先我們要清淡飲食，不要吃過(guò)咸的食物，同時(shí)要注重飲食均衡。其次，要適當(dāng)接種疫苗，平時(shí)多開(kāi)窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮，保證充足的睡眠。后，我們要保持樂(lè)觀的心態(tài)，做到靜心養(yǎng)氣，以防舊病復(fù)發(fā)。

　　結(jié)語(yǔ)：轉(zhuǎn)眼間就到了三月，距離驚蟄節(jié)氣也沒(méi)有幾天了。驚蟄前后，春雷響，萬(wàn)物生。一年中好的時(shí)光就要到來(lái)了，大家在盡情享受美好春光的同時(shí)，也不要忘了預(yù)防春季常見(jiàn)的疾病，合理飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀心態(tài)，這樣我們就可以遠(yuǎn)離疾病困擾。

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