五、祭祖注意心臟健康

　　清明節(jié)是一個(gè)祭祖的時(shí)節(jié)，但在祭祖時(shí)一定要注意不可傷心過度，防止心臟健康遭受損害，尤其是本就患有心臟疾病、心腦血管疾病的朋友，更是需要注意這一點(diǎn)。因?yàn)閯×业那榫w波動(dòng)很容易將這些疾病引發(fā)出來，從而導(dǎo)致心臟健康被毀滅。

　　六、防春瘟

　　春季是一個(gè)生命復(fù)蘇的季節(jié)，同時(shí)也是一個(gè)危險(xiǎn)的季節(jié)，為何說它危險(xiǎn)呢?因?yàn)榇杭倦m然萬物復(fù)蘇，但是空氣中總是會(huì)包含著大量的病毒、細(xì)菌，如果沒有重視起這些病毒和細(xì)菌，很容易就會(huì)被之感染從而誘發(fā)疾病。

　　如流感、流腦、百日咳等病癥，都是在清明前后容易出現(xiàn)的，所以在生活中外出戴口罩、回家勤洗漱，做好防春瘟的工作對(duì)于保護(hù)身體健康大有裨益。

　　七、預(yù)防流行性腮腺炎

　　在清明前后還有一種疾病很容易出現(xiàn)，它就是流行性腮腺炎，并且流行性腮腺炎傳染性極強(qiáng)，甚至通過唾液飛沫都可以傳播，因此想要預(yù)防這種疾病在外出游玩時(shí)，好將口罩戴上，就餐時(shí)好選擇干凈衛(wèi)生的餐廳，并且使用公筷，這樣可以有效預(yù)防流行性腮腺炎的出現(xiàn)。

　　八、預(yù)防眼部疾病

　　眼部疾病同樣容易在清明前后出現(xiàn)，如紅眼病、沙眼因此在清明時(shí)節(jié)想要保護(hù)健康，對(duì)于這些眼部疾病就應(yīng)當(dāng)預(yù)防，盡量不去人多的地方，盡量不要使用手去揉眼睛或者和他人共用一套洗簌用品，常洗手、洗臉可以幫助我們有效預(yù)防眼部疾病的出現(xiàn)。

　　九、預(yù)防呼吸道疾病

　　空氣中的細(xì)菌增多，變得更加活躍，此時(shí)就應(yīng)當(dāng)保持室內(nèi)有著良好的空氣，適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)，可以有效預(yù)防呼吸道疾病。并且將房間中的廢氣排出，可以幫助人們保護(hù)肺的健康，一石二鳥的事情，我們?yōu)楹我芙^呢?

　　結(jié)語：清明是一個(gè)特殊的時(shí)節(jié)，而在清明如果沒有做好合理的防護(hù)工作，很容易就會(huì)患上疾病，因此我們可以認(rèn)為清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生預(yù)防疾病為重要，因?yàn)榍迕魇谴杭镜墓?jié)氣、是一年之始，此時(shí)如果便能夠?qū)⒓膊∽钃踉谏眢w外，在接下來的生活中想必就可以遠(yuǎn)離很多病癥。

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