隨著蘇南移民的北遷，這一習(xí)俗流傳至今。

　　舊時，每到立夏之日，家家戶戶都要用秤稱體重。

　　稱的時候有講究，秤錘只能從里往外捋(表示增加)，不可以從外往里捋(表示減少)。

　　成人、大孩子可以握住秤桿上的秤鉤，雙足離地;嬰孩、兒童可放在籮筐里稱。

　　稱畢，各人牢記自己的重量，次年稱時可作對比。

　　立夏時稱體重的來歷還有一個傳說：元朝時，每10戶漢人要供養(yǎng)一個來監(jiān)督的蒙古人。

　　此人來時，要稱一稱體重，到立夏這天要再稱一次，少一兩要用銀子來補(bǔ)湊，所以此10戶居民天天要將上等食物供他吃，就怕分量少了要賠銀子，賠不出銀子輕則坐牢，重則喪命。

　　后來朱元璋推翻了元朝統(tǒng)治，但這個習(xí)俗民間一直流傳下來，而稱的對象改作自己的家人了。

　　其他地區(qū)也有立夏中午用籮筐掛秤“稱體重”的習(xí)俗，給孩童稱體重，有時悄悄在籮筐里放塊石頭，增加些重量。

　　稱時，秤砣只可向外掛，不能往里移，報數(shù)字逢九就報“十”，圖個吉利。

　　立夏多喝粥少吃肉

　　立夏到來，意味著炎熱的夏季拉開序幕。隨著氣溫逐漸升高，身體的各臟器也將隨之發(fā)生不小的變化。中醫(yī)認(rèn)為，作為暮春與盛夏的過渡期，立夏前后要格外注意做好各臟器的調(diào)養(yǎng)。

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，自然界的四時陰陽消長變化，與人體五臟功能活動相互通應(yīng)。

　　立夏后，很多人還會因為氣候燥熱而食欲不振。其實這是因為濕熱蘊(yùn)積在內(nèi)，腸胃缺乏動力。所以，立夏之后，要調(diào)養(yǎng)胃氣。

　　胃喜潮濕，因此，多吃稀食是順應(yīng)胃氣、調(diào)養(yǎng)胃氣的重要方法。

　　建議，早晚喝些大米粥或薏米粥。體質(zhì)弱的人還可以增加一些紅棗或者生姜。這樣既有助于生津止渴，還能幫助滋養(yǎng)胃陽。

　　肉類與油膩性食物則是阻礙腸胃消化的“絆腳石”，在保證每日所需的基本蛋白質(zhì)以外，好減少肉類的攝入。

　　中醫(yī)還認(rèn)為，夏季容易發(fā)生脾胃不和、脾虛等癥狀。而夏季天熱，許多人都愛吃冰冷食物，這先損傷的就是脾胃。因此，護(hù)養(yǎng)脾氣不能過多食用寒涼食品。

　　結(jié)語：立夏標(biāo)志著炎熱的夏季就要到來，我們應(yīng)該多保重自己的身體，不能因為歡度立夏就忘記了自己的身體健康。今天給大家講解了關(guān)于立夏的稱體重的由來和立夏要少吃肉多喝粥，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>