大暑大家都知道，都很熟悉，這是二十四節(jié)氣之一。但很多朋友只知道這個(gè)節(jié)氣，不知道大暑是什么時(shí)候。那么，大暑是什么時(shí)候呢?大暑養(yǎng)生飲食上要注意什么呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。

　　大暑是什么時(shí)候

　　大暑是一種節(jié)氣，一般是在每年的7月22日到24日.這個(gè)時(shí)候胎芽到達(dá)黃經(jīng)120°。

　　大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時(shí)天氣甚烈于小暑，故名曰大暑?！?/p>

　　大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中熱的時(shí)期，氣溫高，農(nóng)作物生長(zhǎng)快，同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也為頻繁。

　　這時(shí)正值中伏前后，中國(guó)大部分地區(qū)為一年熱時(shí)期，也是喜熱作物生長(zhǎng)速度快的時(shí)期。漢族勞動(dòng)人民將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤(rùn)溽暑;三候大雨時(shí)行?！?/p>

　　世上螢火蟲(chóng)約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲(chóng)產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲(chóng)卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲(chóng)是腐草變成的;第二候是說(shuō)天氣開(kāi)始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說(shuō)時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開(kāi)始向立秋過(guò)渡。

　　大暑養(yǎng)生飲食

　　茄子

　　現(xiàn)代的研究表明，茄子當(dāng)中含有豐富維生素P，它可以增強(qiáng)細(xì)胞的粘著能力，可以防治微血管脆裂，增進(jìn)傷口的愈合。

　　所以，常吃茄子可防治腦溢血、高血壓、動(dòng)脈硬化等病癥，對(duì)慢性胃炎等也有一定醫(yī)治效果。

　　茶水

　　有經(jīng)驗(yàn)的保健醫(yī)生常指導(dǎo)人們用喝茶的方法補(bǔ)鉀。鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。

　　假如缺鉀，人就會(huì)感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心律失常及其全身肌無(wú)力。茶葉含鉀較多，約占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應(yīng)當(dāng)是夏天首選飲品。