轉(zhuǎn)眼間就到了立夏，天氣也越來越暖了。在立夏有很多的習(xí)俗，不知道大家是否都了解呢?到了立夏人們的飲食也要做出調(diào)整吃什么比較好?立夏是換季的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候我們一定要注意養(yǎng)生。下面就詳細(xì)的介紹一下立夏。

　　立夏的習(xí)俗

　　掛蛋

　　到了立夏這一天，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，這個(gè)時(shí)候很多的孩子會(huì)感覺到比較疲憊，會(huì)有四肢無力的情況，食欲減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。之后女媧娘娘告訴人們，每年立夏之日，在孩子的胸前掛一個(gè)煮熟的雞鴨鵝蛋可以緩解癥狀。

　　吃麥蠶

　　立夏節(jié)，上海郊縣農(nóng)民取麥粉和糖制成寸許長(zhǎng)的條狀食物，稱麥蠶，人們吃了，謂可免“疰夏”。用立夏時(shí)青嫩的草頭和入米粉，油煎成餅，叫做“攤粞”，為上海和浦東地區(qū)人民所喜食。還把糖梅子、酒釀、咸蛋等作為當(dāng)令食品，稱為時(shí)鮮，取以嘗口，稱嘗“三新”。

　　秤人

　　在我國(guó)農(nóng)村，立夏這天，很多人的喜歡在村口或是人員比較秘籍的地方，擺上一桿秤，用來秤人用。每個(gè)人都會(huì)挨個(gè)坐在秤上，而幫忙秤的那個(gè)人需要能說會(huì)道，針對(duì)每個(gè)人秤出來的重量要多說吉利話，討個(gè)好彩頭。

　　斗蛋

　　煮好的蛋，挑出整只未破的，用彩線編織成蛋套，掛在孩子胸前，或掛在帳子上。小朋友們還要拄立夏蛋(就是碰蛋)，那是這天快樂興奮的事，拄蛋以蛋殼堅(jiān)而不碎為贏。

　　吃腳骨筍

　　立夏吃“腳骨筍”，是寧波特有的習(xí)俗。并不是菜市場(chǎng)現(xiàn)在在賣的所有筍都能用來做“腳骨筍”的，好是野山筍或者烏筍。吃“腳骨筍”的重點(diǎn)在于形狀，煮之前將筍拍扁，切成4厘米左右的一段，形同腳骨，吃了才能“腳骨健健過”。

　　吃君踏菜

　　寧波人立夏還有吃君踏菜的傳統(tǒng)，君踏菜是立夏前后上市的一種時(shí)令蔬菜，據(jù)說吃了君踏菜后夏天不會(huì)生痱子，皮膚會(huì)像君踏一樣光滑。

　　喝立夏茶

　　在江西一帶的地方有立夏飲茶的習(xí)俗，就是在立夏的這一天要喝茶，如果你不喝茶那你就不能輕松的過夏了，就會(huì)苦夏了。

　　為在立夏的那一天，婦女們要聚集七家的茶葉，共同烹飲，說是立夏飲了七家茶，可以保證整個(gè)夏天不會(huì)犯困。

　　立夏吃什么

　　吃糯米團(tuán)

　　婁底有吃立夏團(tuán)子之習(xí)，先把糯米粉揉成團(tuán)，搓成湯圓大小，然后下鍋煮，放上白糖。立夏團(tuán)子油油的，香香的，餡是紅糖，甜甜的，不膩人。

　　吃米它字