大暑的時(shí)候正在“三伏天”當(dāng)中的“中伏”前后，這個(gè)時(shí)間段也是一年比較熱的時(shí)候，在我國很多地區(qū)都是高溫潮濕多雨的天氣。那么在大暑的時(shí)候吃什么好呢?因?yàn)榇笫畹奶鞖獗容^熱，多數(shù)的人會貪涼，但是一直吃涼食對身體有危害，此時(shí)的飲食禁忌大家要知道。

　　大暑吃什么

　　1、吃荔枝

　　在大暑的時(shí)候，莆田的習(xí)俗就是家家戶戶都要吃荔枝，叫做“過大暑”。所以現(xiàn)在有一些地區(qū)會有大暑的時(shí)候吃荔枝，大家認(rèn)為它的營養(yǎng)價(jià)值與吃人參一樣高。荔枝里面含有豐富的葡萄糖和多種維生素，吃新鮮的荔枝可以滋補(bǔ)身體。

　　2、吃米糟

　　有一些地區(qū)的人，在大暑節(jié)氣的時(shí)候，還有吃米糟的習(xí)俗。很多人對米糟不了解，它就是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵，然后讓它透熟成糟;到大暑那天，要降它劃成一塊塊，此時(shí)還可以在里面加入紅糖煮食，據(jù)說可以“大補(bǔ)元?dú)狻薄?/p>

　　3、吃鳳梨

　　大暑節(jié)氣的時(shí)候，在為我國的太晚地區(qū)也有吃鳳梨的習(xí)俗，要知道鳳梨的閩南語發(fā)音，主要和“旺來”相同，寓意就是被人們用來祈求平安吉祥、生意興隆，這個(gè)傳統(tǒng)也一直被傳下來，一些人在大暑的時(shí)候還是會吃鳳梨。

　　4、吃“半年圓”

　　另外，由于農(nóng)歷六月十五日是全年的一半，民間講究“過半年”，這天拜完神明后全家會一起吃“半年圓”。半年圓是用糯米磨成粉，再和上紅面搓成的，一家人品嘗甜食，象征著團(tuán)圓和甜蜜。

　　5、吃“仙草”

　　廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。民諺說“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老”，仙草凍和燒仙草也是廈門人常見的消暑涼品。

　　6、送大暑船

　　大暑時(shí)節(jié)，浙江臺州沿海有送“大暑船”活動(dòng)。漁民輪流抬著“大暑船”在街道上行進(jìn)，鼓號喧天，鞭炮齊鳴，街道兩旁站滿祈福的人群?！按笫畲苯K被運(yùn)送至碼頭，進(jìn)行一系列祈福儀式。隨后，這艘“大暑船”被漁船拉出漁港，在海上點(diǎn)燃，隨水而去，以此祝福人們五谷豐登、生活祥和。

　　7、海邊過大暑

　　深圳人在海邊度過炎熱的大暑日。在夏季防曬很重要，不僅僅是愛美怕曬黑的女性，長時(shí)間暴露在陽光下的男性也一樣需要防曬，尤其是去海邊或水上樂園，更需要使用防曬霜，并不時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。

　　8、賞荷花

　　大暑所在的六月也稱“荷月”，六月二十四日，相傳是荷花生日，所以民間有賞荷花的習(xí)俗。江蘇常熟、通州、吳縣等地，是著名的觀荷之處，觀荷納涼，游船眾多，景象頗為壯觀。

　　9、大暑吃童子雞

　　湘中、湘北有“大暑吃童子雞”的進(jìn)補(bǔ)方法。童子雞指的是不會打鳴，飼養(yǎng)期在三個(gè)月內(nèi)體重達(dá)到1~1.5斤，還未配育過的小公雞。