谷雨是清明節(jié)過(guò)后的一個(gè)節(jié)氣，到了這個(gè)時(shí)候天氣已經(jīng)漸漸變暖了，天氣也越來(lái)越熱，此時(shí)正是疾病高發(fā)的季節(jié)，谷雨要預(yù)防什么病?在谷雨的時(shí)候，養(yǎng)生一定不能落下，如果此時(shí)沒(méi)有護(hù)理好身體，那么出現(xiàn)疾病的幾率就會(huì)增加，谷雨如何養(yǎng)生?
1、感冒
到了谷雨前后，天氣雖然會(huì)漸漸變暖，但是早晚的時(shí)候，氣溫還是有一點(diǎn)低的，此時(shí)溫差比較大，所以人們很有可能會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀，這個(gè)時(shí)候人們需要預(yù)防感冒出現(xiàn)，在早晚外出的時(shí)候，需要為自己增添衣物，一定不能忽視或是大意。
2、過(guò)敏癥
“雨水生百谷”，在谷雨前后，馬上就到了百花漸漸開(kāi)放的時(shí)間了，此時(shí)對(duì)于有過(guò)容易過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防花粉過(guò)敏，或是預(yù)防過(guò)敏性鼻炎和過(guò)敏性哮喘，特別是對(duì)于有過(guò)敏史的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要盡早的避免與過(guò)敏源接觸，減少戶外活動(dòng)。
3、神經(jīng)痛
谷雨前后一些人可能會(huì)有神經(jīng)痛的癥狀，常見(jiàn)的就是肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛，還有就是三叉神經(jīng)痛等。如果人們患上了神經(jīng)痛或舊病復(fù)發(fā)，此時(shí)需要盡早的到醫(yī)院進(jìn)行治療，生活只中也要注意休養(yǎng)，也要避免用腦過(guò)度和思慮交瘁。
4、慢性胃炎
“谷雨”到來(lái)說(shuō)明春天要結(jié)束了，這段時(shí)間正好處于春夏交替時(shí)節(jié)，同時(shí)也是胃病的易發(fā)期。胃病患者在這個(gè)時(shí)節(jié)尤其需要注意保暖，切忌因?yàn)樘鞖饣嘏澇岳涫扯皞绷四c胃。
此外，在飲食上，脾胃不好的人還應(yīng)盡量少吃竹筍、蠶豆等當(dāng)季蔬菜，可多吃蓮子、山藥等來(lái)養(yǎng)胃。
5、風(fēng)濕
根據(jù)“谷雨”季節(jié)空氣濕度大的特性，一些風(fēng)濕病患者也漸漸“苦惱”起來(lái)。從西醫(yī)及現(xiàn)代科學(xué)的角度來(lái)看，風(fēng)濕病的發(fā)作與“谷雨”節(jié)氣及濕度大的季節(jié)，并沒(méi)有特殊的直接聯(lián)系，但確實(shí)會(huì)有風(fēng)濕病患者在這個(gè)季節(jié)感到關(guān)節(jié)不適。
專家提醒，以肌肉和關(guān)節(jié)疼痛為主的風(fēng)濕病病人應(yīng)注意適量運(yùn)動(dòng)，但切忌運(yùn)動(dòng)過(guò)度，尤其是不能在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)乏力感覺(jué)。如果出現(xiàn)風(fēng)濕病癥狀，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院就醫(yī)，接受臨床化驗(yàn)，確診病情，并在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)治療。
谷雨如何養(yǎng)生
1.谷雨時(shí)節(jié)注意保暖
