在雨水節(jié)氣到來(lái)時(shí)，部分地區(qū)的氣溫已經(jīng)有所回升，此時(shí)的養(yǎng)生方式要有所調(diào)整，飲食也需要做出適當(dāng)改變，那么雨水節(jié)氣吃什么好呢?很多人認(rèn)為雨水節(jié)氣就是降水量要開(kāi)始增加了，是這樣的嗎?雨水節(jié)氣的由來(lái)是什么?

　　雨水節(jié)氣吃什么好

　　1、蜂蜜

　　春季乍暖還寒，非常容易感冒，也是多種傳染性疾病高發(fā)的季節(jié)，此時(shí)可以適當(dāng)飲用蜂蜜水，有助于清肺解毒、提高免疫能力。此外，氣溫有所回升之后，很多人戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也有所增加，會(huì)消耗更多的能量，而甜食可以給我們的身體補(bǔ)充適當(dāng)能量，可以用紅棗、蜂蜜一同泡水，不僅口感很好，對(duì)身體健康也有一定好處。

　　2、韭菜

　　春季是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)節(jié)，因?yàn)樘鞖庾兓容^大，保養(yǎng)陽(yáng)氣也是非常重要的。韭菜是我們常見(jiàn)的一種食材，吃起來(lái)口感非常獨(dú)特，而且適量食用有助于補(bǔ)腎、護(hù)陽(yáng)，很適合春天食用。而且韭菜的吃法有很多，有的人喜歡炒著吃，有的人喜歡包餃子吃，大家在選擇韭菜時(shí)，一定要挑選新鮮的，這樣的韭菜吃起來(lái)味道更好。

　　3、大蒜

　　很多人都知道適量吃大蒜有助于殺菌、消炎，因?yàn)榇笏庵泻兴獍彼岷退饷?，將大蒜碾碎之后，這兩種物質(zhì)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，形成大蒜素。春季有很多病菌繁殖，此時(shí)適量食用大蒜有助于殺菌，降低患病幾率。