孕期吃紅棗的注意事項(xiàng)
1、過量食用有損消化功能
紅棗可以經(jīng)常食用，但不可過量，否則會有損消化功能，并引起便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，因?yàn)榧t棗會造成血糖升高，使病情惡化。
2、變質(zhì)的紅棗不能吃
紅棗是一種容易變質(zhì)、發(fā)酵的食品，尤其是生紅棗，所以一定要注意選擇和貯藏。變質(zhì)的紅棗不能吃。
特別提示
1、生吃時(shí)，棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時(shí)應(yīng)吐棗皮。
2、生食紅棗時(shí)，一定要將它消毒、洗凈，否則紅棗上可能會殘留農(nóng)藥，對胎兒、孕婦產(chǎn)生不好的影響。
3、如果吃了太多的紅棗，又沒有喝足夠的水，容易產(chǎn)生蛀牙。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道有哪四類人不適宜食用紅棗了嗎？你知道食用紅棗有哪些禁忌了嗎？紅棗雖然營養(yǎng)價(jià)值很高，但是我們也要注意適量食用，健康飲食，這樣才能吃紅棗健康養(yǎng)生。
