枇杷、銀杏是止咳的,但是不咳嗽不要吃;否則就會(huì)頭暈腹脹。
荔枝是溫里的,但是癌病人不要吃;否則腫塊就會(huì)長(zhǎng)大。
大棗是補(bǔ)氣的,但是不疲乏不要吃;否則就會(huì)失眠。
香櫞、佛手是行氣的,但是不腹脹不要吃;否則就會(huì)拉稀。
龍眼是安神的,但是疲乏的人不要吃;否則就會(huì)嗜睡。
檸檬是滋陰的,但是癌病人不要吃;否則腫塊就會(huì)水腫。
芭蕉、橘子、橙子、櫻桃、柿子、石榴、楊梅、楊桃、木瓜、蓮子、山竹果是止瀉的,但是便秘的人不要吃;否則就會(huì)更加便秘。
酸藤果是補(bǔ)血的,但是血黏稠的人不要吃;否則就會(huì)發(fā)生血栓。
西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、獼猴桃、菠蘿、菱角、草莓是利尿的,但是高血壓、糖尿病人不要吃;否則就會(huì)增加血黏度。
椰子水是解表的,但是不感冒的人不要吃;否則就會(huì)多汗傷陰。
金橘、柚子、荸薺、花生是化痰的,但是癌病人不要吃;否則就會(huì)造成腫塊破潰。
梨子、香蕉、無花果、桑椹子、松子、酸角是瀉下的,但是慢性結(jié)腸炎的人不要吃;否則就會(huì)洞瀉不止。
各種體質(zhì)該怎么搭配水果
中醫(yī)認(rèn)為,熱性水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。這樣的水果吃下去,容易上火,身體能量會(huì)增加。相反地,熱量密度低、富含纖維,但脂肪、糖分都很少的水果,就屬于寒性,這樣的水果吃下去,纖維和水分會(huì)占據(jù)腸胃空間,讓人吃不下其他營(yíng)養(yǎng)的食物,人吃多了就會(huì)越來越?jīng)]有能量、沒體力,也越來越怕冷、虛弱。
那么各種體質(zhì)該怎么搭配水果呢?營(yíng)養(yǎng)專家為你指點(diǎn)迷津
1、桃子——含鐵量居水果之冠
民間有句俗話“桃子養(yǎng)人杏傷人”。因桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對(duì)身體健康相當(dāng)有益。