尿結(jié)石能吃香菇嗎

　　尿結(jié)石患者少吃香菇　專家介紹，因?yàn)橄愎街泻写罅康牟菟?，很容易形成草酸鈣結(jié)石，而草酸鈣結(jié)石發(fā)病多為青壯年，以男性多見。

　　除了香菇，像一些蔬菜，如菠菜等，也是高草酸的食物，盡量不要生吃。

　　大家都知道患了尿結(jié)石要多喝水，特別是為了保持夜間尿量，睡前飲水500毫升。

　　其實(shí)，起夜后也應(yīng)喝上一杯水，這樣大量飲水可促使小的結(jié)石排出，稀釋尿液可防止尿石結(jié)晶形成，并能延緩結(jié)石增長(zhǎng)速度。

　　專家提醒，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)食物中纖維素可對(duì)降低結(jié)石比較有效，如麥麩食品中的麥麩面包等，所以晚餐應(yīng)增加富含纖維素的食物，如谷物、燕麥等。

　　有結(jié)石的患者不妨多吃點(diǎn)黑木耳，像涼拌黑木耳、黑木耳炒白菜，其中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解。

　　尿結(jié)石的注意事項(xiàng)

　　注意營(yíng)養(yǎng)和膳食

　　不要大吃大喝，限制超量營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)榇蟪源蠛榷酁楦叩鞍?、高糖和高脂肪飲食，這樣會(huì)增加形成的危險(xiǎn)性。

　　平時(shí)應(yīng)多吃些粗糧和素食。如果是結(jié)石患者，結(jié)石治愈以后，對(duì)于草酸鹽結(jié)石患者，為了預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)，應(yīng)避免吃含草酸較高的食物。

　　如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、巧克力、西紅柿、草莓、柿子、楊梅等。

　　如果是尿酸鹽的患者，應(yīng)注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、紅茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸鈣結(jié)石的患者，少食含鈣較多的食物，如牛乳等。

　　多飲水

　　養(yǎng)成飲水習(xí)慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時(shí)，即使已形成的細(xì)小結(jié)石，也可及早把它從尿中沖刷出去。

　　有學(xué)者指出，好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當(dāng)?shù)氐乃春}量較高的話，更應(yīng)該注意先經(jīng)軟化后再飲用。好飲用磁化水。