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這物竟會毀掉男人的生育能力(2)

  推薦幾款豆腐食譜

  麒麟豆腐

  原料:香菇、豆腐、鯉魚、油菜。

  做法

  1、將豆腐、香菇切成薄片。

麒麟豆腐口感上和豆腐一樣松軟

  2、將鯉魚去刺切成薄片,和豆腐、香菇放入鍋中蒸10分鐘,盛出,勾芡。

  3、油菜作為點綴放在盤子四周。

  廚師點評:此菜的關(guān)鍵在于鯉魚片一定要切得很薄,口感上和豆腐一樣松軟。

  松茸竹笙豆腐

  原料:松茸、豆腐。

  做法

  1、將松茸切片,和豆腐片一起放入鍋中蒸20分鐘。

  2、在蒸好的菜上,澆汁即可。

  廚師點評:松茸是一種食用菌,傘狀,具有極高的營養(yǎng)價值,超市有售。

  珍菌養(yǎng)生豆腐

  原料:珍菌(超市有售,也可用金針菇替代)、鮮筍、豆腐、檸檬。

  做法

  1、首先將鮮筍放到鍋里面煮熟,然后平鋪在盤子上。

  2、將豆腐切成10厘米左右的方形,放到鍋中煎至金黃色,鋪在鮮筍上。

珍菌養(yǎng)生豆腐

  3、將珍菌放入鍋中炒熟,放在豆腐上即可。

  4、檸檬作為點綴,也可以作為調(diào)味品,放在盤子邊緣。

  廚師點評:鮮筍的營養(yǎng)價值很高,煮的時間過長會破壞其成分,8分鐘為佳。

吃豆腐的禁忌 多吃豆腐的危害 豆腐的做法 
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