山楂
我們都喜歡在餐后吃點(diǎn)山楂或者山楂片又或者山楂糕，編者自己也是十分的喜愛這種酸酸甜甜的食物，但是編者卻從來都不會(huì)多吃它們，這是因?yàn)樯介珪?huì)刺激到我們的胃酸的分泌，導(dǎo)致食物被快速的吸收，讓身體在被突然吸收的營(yíng)養(yǎng)“撐”著導(dǎo)致我們發(fā)胖，還容易造成我們患上胃寒等情況，所以脾胃虛弱的人要少吃山楂。
此外山楂片因?yàn)槠渌崴崽鹛鸬奈兜篮捅蝗藗冋J(rèn)為是無害的特性被許多的家長(zhǎng)當(dāng)成零食給孩子門吃，但是孩子們的牙齒往往處于換牙期，而山楂之中的酸會(huì)對(duì)孩子們的牙齒造成傷害，孩子們小時(shí)候要是常吃山楂片長(zhǎng)大之后牙齒會(huì)變得脆弱!
有些懷孕著的寶媽往往會(huì)吃一些山楂開開胃口，但是其實(shí)這是一種十分危險(xiǎn)的飲食方法，要知道山楂有疏絡(luò)活血的功效，會(huì)對(duì)寶媽們?cè)斐蓚Γ瑖?yán)重的甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)!
龜苓膏
拙者也是十分的喜愛吃龜苓膏的，但是現(xiàn)在不吃了，編者自己屬于一種寒性的體質(zhì)，而龜苓膏是一種清熱排毒的食物，吃多了就會(huì)對(duì)身體造成傷害，當(dāng)然了還有一種人是不能夠吃龜苓膏的，那就是脾胃虛寒的人和痛經(jīng)的人要是常吃龜苓膏，就會(huì)導(dǎo)致宮寒和一些胃部疾病，所以龜苓膏對(duì)于一些體寒的朋友還要少吃一點(diǎn)!
芝麻糊
芝麻糊可以幫助我們養(yǎng)血潤(rùn)腸，幫助我們減少白發(fā)但是芝麻糊因?yàn)椴灰紫?，所以拙者要把他?duì)那些患有腸胃疾病的朋友們的食譜上給劃掉，因?yàn)楸緛砭陀心c胃疾病的朋友們往往消化能力較弱，要是在食用這些不易消化的食物往往就會(huì)導(dǎo)致病情的加重!
桂圓
編者喜歡的干果就是桂圓了，甜甜的滋味一直都是讓人難以忘懷，當(dāng)然了，其實(shí)桂圓桂圓對(duì)于一些肝火旺盛的朋友也是不好的，因?yàn)楣饒A吃多了會(huì)讓人上火，要是肝火旺盛的人吃多了就會(huì)很容易的造成一些疾病!
結(jié)語：諸位是不是沒有想到這些在日常生活之中常吃的東西，還有這樣的后果了，其實(shí)拙者上面說的都是吃多了的后果，大家正常食用定量即可，因?yàn)闊o論是什么事，都是“過猶不及”希望有志于養(yǎng)生的朋友都要記住這句話哦!
