酸奶的好處—防婦科感染

　　喝酸奶可以預(yù)防婦科感染。

　　對于患有糖尿病的女性患者來講，陰道酵母菌感染是一個非常普遍問題。

　　根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病女性患者的慢性酵母菌感染，好的食療方法就是常喝酸奶。

　　只要每天堅(jiān)持喝200毫升的甜味酸奶，就可以有效使陰道的酸堿值降低，而且酵母菌感染也明顯的減少。

　　因此，女性朋友喝酸奶的好處還是有很多的。

　　酸奶的好處—預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　相關(guān)醫(yī)院的骨科博士明確指出，人體充足的營養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了非常關(guān)鍵的作用。

　　然而維生素D、鈣等微量元素是為關(guān)鍵的。

　　酸奶的好處有很多，通常我們都認(rèn)為鈣元素對于任何年齡階段人的骨質(zhì)都是有非常好的作用。

　　然而所有奶制品所提供的維生素D是相當(dāng)高的，并且酸奶是把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起，因此喝酸奶對骨骼的好處更為明顯。

　　酸奶的好處—提高免疫力

　　喝酸奶的好處多多。酸奶中含有大量的活性菌因子，可以有效的幫助改善乳糖不耐、腹瀉、便秘、腸炎感染等癥狀。

　　根據(jù)人類營養(yǎng)學(xué)研究中心實(shí)驗(yàn)研究表明，喝酸奶不僅可以的改善腸道的環(huán)境，還可以有效的提高人體免疫能力。

　　通過科學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，酸奶還能夠提高某些消炎藥的治療效果哦。