蘋果的吃法

　　蘋果營養(yǎng)豐富，富含豐富的維生素、微量元素、氨基酸等，對人的好處是非常多的。

　　常吃蘋果不僅可以美容，還可以預防疾病的發(fā)生。但如果你只知道拿起來就吃，那你就out了，蘋果的吃法是有很多種的。

　　洗凈吃

　　蘋果可以直接洗凈拿起來就吃。這是種比較常見的吃法，這樣吃蘋果對身體是有很大好處的。

　　尤其是蘋果皮很有營養(yǎng)，很多人都不喜歡吃蘋果皮，殊不知營養(yǎng)全在這里面了。

　　雖然這幾年過多化肥農(nóng)藥的使用讓人感到非常恐懼，但只要我們做好消毒，洗凈是完全沒問題的。

　　沙拉

　　水果沙拉是很多人都愛吃的，蘋果做成沙拉也是人們的愛，把蘋果削皮切成小塊，然后再加入奶油。

　　如果是加入其他的水果混在一起，混在一起的水果沙拉就更好吃了。

　　蘋果果汁

　　蘋果酸甜可口，榨出的蘋果汁也是很好喝的，將新鮮的蘋果放入榨汁機中，榨出新鮮的果汁，可以把蘋果中的精華都榨出來，酸甜可口，如果再放到冰箱里冰一下，就更好喝了。

　　涼拌

　　蘋果還可以涼拌著吃。可能大家對這種說法有所不了解，把蘋果放在冰箱里冰涼了，然后削了皮，切成條，用白糖涼拌一下，酸酸甜甜的，是夏天的一種美食佳品。

　　蘋果粥

　　蘋果還可以熬粥喝。把蘋果削皮切塊，然后把它和小米放在一起熬成粥，熬粥可以把蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)都熬到粥中，更好地讓身體吸收蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　炸蘋果

　　蘋果還可以炸著吃。蘋果削皮，沾上一點面，然后油加熱，然后把沾好面的蘋果放在油中炸，直到蘋果表面成金黃色，就可以出鍋了，松松軟軟的，香香甜甜的，很好吃。

　　結語：看完本文，相信大家對每天吃蘋果的好處以及蘋果的注意事項都有了一定的了解和認識，其實每天吃蘋果對身體是有好處的，但是吃蘋果也要注意有一些人是不適合吃蘋果的，吃蘋果的時間也是需要注意的，飯后馬上吃蘋果是不可取的。