空腹吃香蕉對健康的影響

　　吃香蕉，能夠潤肺滑腸、生津止渴，特別適合溫熱并口煩渴、大便秘結(jié)、痔瘡出血的人吃。

　　香蕉富含糖分、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，其中熱量也在水果中居高，且富含鉀。

　　吃香蕉能夠預防或治療高血壓，預防便秘，消除疲勞，聽說還能緩解人的不良情緒，但是，香蕉不能空腹吃。

　　首先，空腹吃香蕉對胃腸造成傷害。

　　因為香蕉能夠促進胃腸的蠕動，而空腹食用的話，胃腸內(nèi)沒有其他可供消化的食物。

　　但是香蕉卻使胃腸提前工作，這樣，長期下去會對胃腸造成傷害，不利于身體健康。

　　其次，空腹吃香蕉容易導致心肌梗塞。

　　因為香蕉在促進胃腸運動的同時也促進血液循環(huán)。

　　而由于胃腸內(nèi)沒有食物可供消化吸收，這時就會增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。

　　再次，空腹吃香蕉破壞人體的鈣鎂平衡。

　　香蕉中含有較多的鎂元素，空腹時吃香蕉會使人體中的鎂元素驟然升高，從而破壞血液中的鎂鈣平衡而對心血管產(chǎn)生抑制作用。

　　后，駕駛員空腹吃香蕉容易發(fā)生交通事故。因為空腹吃香蕉，會使血液中的鉀含量比正常濃度高。

　　從而導致明顯的感覺麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痹等現(xiàn)象。

　　所以，空腹吃香蕉對人體的健康不利，尤其是司機切不可空腹吃香蕉，容易發(fā)生交通事故。

　　所以，香蕉吃得適當，才會對人體有好處。

　　專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。