啤酒
啤酒號(hào)稱(chēng)“液體面包”，是夏季很多人都會(huì)飲用的飲料，夏季很多人都會(huì)選擇喝一瓶啤酒來(lái)充饑，但是啤酒喝多了對(duì)身體是有害的，更不用說(shuō)空腹飲用了。
啤酒雖說(shuō)是飲料，但終歸里面含有酒精，雖然酒精含量不高，但是如果喝多了還是會(huì)醉酒?？崭购绕【茣r(shí)，腸胃沒(méi)有食物來(lái)消化，酒精進(jìn)入胃中就會(huì)直接刺激腸胃，使胃黏膜受損，而且酒精吸收很快，相比于平時(shí)，更容易使人醉酒。
牛奶
很多人早上起來(lái)由于忙著上班或者上學(xué)，于是便會(huì)簡(jiǎn)單喝杯牛奶就匆匆了事，認(rèn)為牛奶有營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充下?tīng)I(yíng)養(yǎng)就足夠了。但實(shí)際上牛奶雖然有營(yíng)養(yǎng)，但如果飲用不當(dāng)不但營(yíng)養(yǎng)無(wú)法被身體吸收，還會(huì)對(duì)身體造成傷害。
空腹喝牛奶的話(huà)，牛奶會(huì)使腸道蠕動(dòng)增加，停留在胃中的時(shí)間很短，營(yíng)養(yǎng)并不能被身體吸收，所以很多人空腹喝完牛奶后會(huì)覺(jué)得更加的餓。而且由于腹中沒(méi)有食物，牛奶作為流性食品很容易就會(huì)引起腹瀉。所以喝牛奶的時(shí)候一定要搭配淀粉類(lèi)食物一起食用為好。
糖
很多人在肚子餓得時(shí)候都會(huì)聽(tīng)別人說(shuō)吃顆糖，補(bǔ)充熱量，對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)，糖可以有效補(bǔ)充體內(nèi)熱量且不會(huì)造成發(fā)胖，不過(guò)空腹吃糖的話(huà)可是萬(wàn)萬(wàn)不行的。
糖是極易被消化和吸收的，空腹吃糖會(huì)使血液中的血糖增高，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來(lái)維持血糖的正常值，空腹吃糖會(huì)對(duì)身體酸堿平衡造成影響，所以說(shuō)糖作為零食食用的時(shí)候一定不要空腹吃。
冰淇淋
夏季天氣炎熱，于是很多人會(huì)吃冰淇淋來(lái)消暑解熱，很多人會(huì)覺(jué)得冰淇淋可以頂餓，于是有一些人甚至?xí)驯苛墚?dāng)飯吃，其實(shí)這對(duì)身體傷害是極大的。
空腹吃冰淇淋的時(shí)候，會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃攣縮，很多人吃完冰淇淋后立馬就會(huì)肚子疼，拉肚子，誘發(fā)腸胃疾病，可能很多人覺(jué)得自己吃完后身體沒(méi)什么影響，但是如果不加注意，終將會(huì)使腸胃受損。
結(jié)語(yǔ)：這些食物是夏季很多人都會(huì)吃的東西吧，其實(shí)正常是這些食物對(duì)身體并沒(méi)有什么影響，但是空腹食用的話(huà)那對(duì)腸胃乃至身體會(huì)造成很大的傷害，所以說(shuō)如果各位想吃這些食物的時(shí)候好吃完飯后再吃，避免腸道傷害。
