很多的孕媽媽在剛生過寶寶之后身體都會很虛弱，這個時候就需要營養(yǎng)膳食來補充能力，使得自己的體力、元氣都能得以恢復(fù)。但是你知道月子里能吃水果嗎，其實并不是所有的食物在月子里都能吃的，月子里不能吃的東西還是有很多的，今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你產(chǎn)婦在月子里吃什么好，一起來看看吧。
目錄
1、月子里不能吃的東西 2、月子里不能吃什么水果
3、月子里不能吃什么蔬菜 4、月子里不能吃什么食物
5、月子里的飲食誤區(qū) 6、月子里產(chǎn)婦可以喝茶嗎
月子里不能吃的東西
首先生冷的食物就 要戒口，其次，一些飲料或者煎炸油膩的食物不能吃，以免影響寶寶哺乳期間吸收了這些成分導(dǎo)致肚子不舒服，如果是有一些沒吃過的食物想要嘗嘗，這時候也要注 意不能亂吃，寶寶發(fā)生肚子痛或者拉肚子的癥狀會隨之增加。月子里不能吃什么的東西介紹如下：
1、冰冷食物
因為冰冷易影響身體的氣血運行，容易引起身體酸痛。
2、飲料以及煎炸油膩食物
濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。
3、沒吃過的食物
剛生過寶寶的媽媽們在坐月子的時候一定不要吃一些從來沒吃過的食物，以免會產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，從而引起不適應(yīng)，有可能會肚子痛或者是拉肚子。
4、味精
這點是很多新媽媽所不知道的，也是容易忽視的。因為味精會使新媽媽體內(nèi)的鋅減少，而且，味精通過乳汁傳到寶寶體內(nèi)的話，就會導(dǎo)致寶寶因為缺鋅而出現(xiàn)味覺受阻，厭食等情況，嚴重的還會導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩，智力也受到一定的障礙。
所以一般來說寶寶的周歲內(nèi)是不能吃味精這個調(diào)味料的，就算是長大后也要少吃，或者盡量不吃。
以上是根據(jù)食物的種類來解答坐月子不能吃什么，針對媽媽對坐月子不能吃哪些食物來減少對一些食物的攝入，讓寶寶健康成長，這時候依媽媽體質(zhì)屬性及其適用食物分析，坐月子不能吃什么要根據(jù)媽媽體制屬于寒性體質(zhì)、熱性體質(zhì)還是中性體質(zhì)來分析。
1、寒性體質(zhì)的媽媽
特性：臉色很是蒼白，而且非常的怕冷或者是出現(xiàn)四肢冰冷的情況，嘴里的味道很淡，但是不覺得口渴，而且大便稀軟，經(jīng)常想要上廁所且量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
坐月子不能吃什么：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、熱性體質(zhì)的媽媽
特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。
坐月子不能吃什么：荔枝、龍眼、蘋果。
