秋天是橘子成熟的季節(jié)，在秋天吃橘子是能夠帶來(lái)味覺(jué)上的享受，在秋天吃橘子好處是很多的，能夠保健身體。在橘子中有豐富的維生素C對(duì)于美容護(hù)膚是有幫助的，同時(shí)，吃橘子是能夠降低血壓，高血壓病人吃橘子是能夠很好降低血脂，對(duì)于抗動(dòng)脈硬化也是有幫助的。同時(shí)，在橘子中有一種叫做“諾米林”的物質(zhì)，這種物質(zhì)是具有抑制、殺死致癌細(xì)胞的能力，對(duì)于胃癌有很好的預(yù)防?？梢哉f(shuō)，吃橘子的好處是極多的，但是，橘子吃多了，對(duì)于身體沒(méi)有幫助，相反，傷害是極大的。

　　一、橘子吃多傷害皮膚

　　這樣的觀點(diǎn)說(shuō)出來(lái)，不少人會(huì)感覺(jué)到有點(diǎn)莫名其妙，因?yàn)?，上面還說(shuō)到，橘子中含有豐富的維生素C，維生素C對(duì)于美白皮膚是有幫助的，怎么現(xiàn)在又說(shuō)橘子吃多了會(huì)傷害到皮膚。

　　這樣的觀點(diǎn)其實(shí)已經(jīng)得到了證實(shí)，橘子吃多了確實(shí)是會(huì)使得皮膚表現(xiàn)的暗黃，這是因?yàn)樵陂僮又杏胸S富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中包括大量的胡蘿卜素。

　　而引起皮膚泛黃就是這胡蘿卜素增多的緣故。不可否認(rèn)，胡蘿卜素?cái)z取過(guò)多是會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A是能夠維護(hù)眼睛，保護(hù)皮膚的，對(duì)于夜盲癥有很好的治療，同時(shí)，能夠有助于身體免受自由基的傷害。

　　但是，橘子吃多了是會(huì)造成肝臟無(wú)法分解毒素，導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度增高，當(dāng)這種胡蘿卜素不能及時(shí)的排出體外，是會(huì)使得大量的沉積在皮膚的角質(zhì)層、黏膜部位，進(jìn)而表現(xiàn)出黃皮膚。

　　同時(shí)，身體中胡蘿卜素要是過(guò)多是會(huì)使得手部、腳部的皮膚表現(xiàn)出黃色，直至染遍全身，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，食欲不振、全身乏力等癥狀。

　　這樣的癥狀在醫(yī)學(xué)上被稱作“胡蘿卜素血癥”，當(dāng)然，在出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，不要過(guò)于擔(dān)心，這個(gè)癥狀恢復(fù)是一個(gè)良性的過(guò)程，在這段時(shí)間停止攝取含有胡蘿卜素的食物，對(duì)于柑橘不要進(jìn)取是能夠有效的去除這種癥狀的。

　　二、橘子吃多容易上火

　　香甜、微酸的橘子是很多人秋天的愛(ài)，在吃橘子的過(guò)程中能夠很好的補(bǔ)充能量，例如，橘子大量的糖分是能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。

　　據(jù)研究表明，吃一斤橘子產(chǎn)生的熱量高達(dá)700卡，這么的熱量在進(jìn)入身體中會(huì)被吸收，但是，其中仍然會(huì)有大量的熱量無(wú)法及時(shí)的轉(zhuǎn)變成熱量，而轉(zhuǎn)化成脂肪被儲(chǔ)存起來(lái)，在人體需要活動(dòng)的時(shí)候，又無(wú)法消耗完，就會(huì)造成身體內(nèi)熱量供過(guò)于求。