4、降膽固醇
膽固醇是血脂的主要成分之一，老年人膽固醇升高是引發(fā)心腦血管意外的禍端，黑棗富含果膠，而果膠具有很強(qiáng)的吸水性且難消化。
可以阻止膽固醇與消化酶、膽汁酸及腸黏膜的接觸，同時(shí)束縛膽汁酸，阻斷膽固醇的吸收，進(jìn)而使膽固醇降低。
5、養(yǎng)腎補(bǔ)腎
黑棗是黑色的，因此被譽(yù)為是補(bǔ)腎的佳品。因?yàn)閭鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)講究的是以色補(bǔ)色，腎臟按照五色屬于黑色。
因此黑色的食物對(duì)于腎臟的健康都非常有幫助，黑棗也不例外。
因?yàn)?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/687335-1.html' target='_blank'>黑棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為”營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”，補(bǔ)腎就是補(bǔ)元?dú)?，一個(gè)人元?dú)庾?，體質(zhì)就相對(duì)更好，也會(huì)更健康。
6、富含黃色素，抗菌消炎
黑棗的顏色雖然為黑色，但是研究人員從中分離出的色素成分卻是黃色素。
而且黑棗中的黃色素作為是天然黃色素，不僅可以作為食品工業(yè)的色素，研究還發(fā)現(xiàn)這種黃色素還具有一定的抗菌作用。
目前，對(duì)于黃色素的研究還是初級(jí)階段，相信隨著研究的深入，一定可以揭示出黃色素更有益于人體健康的功效。
用途
黑棗樹材質(zhì)優(yōu)良，可作一般用材。
果實(shí)去澀生食或釀酒、制醋，含維生素丙，可提取供醫(yī)用。
種子入藥，能消渴去熱，君遷子樹能作柿樹的砧木。
果實(shí)生食或釀酒、制醋，干品入藥能消渴去熱，所含維生素丙可提取醫(yī)用，種子可榨油。
君遷子樹是甜柿的好砧木，材質(zhì)優(yōu)良，可作一般用材。
黑棗養(yǎng)生
黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素。
還有各種營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。
并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。
所以黑棗被稱為“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。
以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
藥用養(yǎng)生
多用于補(bǔ)血和作為調(diào)理藥物，對(duì)貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。野生大黑棗，藥用干品。
黑棗入脾胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血、安神及明目。
根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，黑棗含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素c、核黃素、胡蘿卜素、13種氨基酸和36種微量元素等。
堪稱“天然的綜合維生素丸”，對(duì)于少女階段視力保健有極佳的效果。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的黑棗的功效與作用及禁忌的內(nèi)容。現(xiàn)在對(duì)黑棗不了解的人也都知道黑棗的一些作用了吧，看了上面說的黑棗的功效以及黑棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，感興趣的話就去試一試，看看效果如何吧。
