中國(guó)人自古講究的就是“民以食為天”，吃飯這件事情是我們每天必須要做的，在以前，由于條件比較差，所以吃口飽飯成了很多人的心聲?，F(xiàn)如今，我們的生活條件較以前有了顯著的改善，我們?cè)缇筒怀畛源┝?，而在這樣的大環(huán)境下，人們吃飯的時(shí)候就總是不夠重視，很多人吃飯的時(shí)候會(huì)做一件事情，導(dǎo)致自己疾病纏身。

　　這是什么現(xiàn)象

　　其實(shí)很多人吃飯都有這個(gè)現(xiàn)象，就是吃得太飽了。

　　對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的吃喝根本不用愁，飲食種類實(shí)在是太過(guò)繁多，琳瑯滿目的食物不僅給我們帶來(lái)了視覺(jué)上的享受，也給我們的味覺(jué)帶來(lái)了很大的吸引力，加上人們的健康養(yǎng)生意識(shí)比較淡薄，對(duì)于吃飯這件很普通的事情都是以吃飽為好，人們又常說(shuō)“吃飯前扶著墻，吃飯后也要扶著墻”說(shuō)的就是吃飯一定要吃飽飽的，所以吃飽飯成了我們吃飯的重要的標(biāo)準(zhǔn)。

　　可是，你們知道嗎，吃飽飯其實(shí)是我們健康中的一枚定時(shí)炸彈，如果總是吃飽飽的，實(shí)際上身體就會(huì)被各種疾病纏身，我們的健康指數(shù)也會(huì)大打折扣，我們也會(huì)被這幾種病困擾。

　　1、胃病

　　因?yàn)槭澄锸浅缘轿钢械模晕覆∨c我們的飲食有著密切的聯(lián)系，如果經(jīng)常吃的飽飽的，那么胃病的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)大大增加。

　　保護(hù)我們胃健康的就靠胃黏膜，但是胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，通常每隔兩三天胃黏膜就要自我修復(fù)一次，這樣才能使胃黏膜變得更加強(qiáng)健，才能更好的保護(hù)我們的胃健康。

　　但是如果我們吃太飽的話，胃中食物積聚較多，給胃部消化帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，也阻礙了胃黏膜的修復(fù)，使胃黏膜并不是處在一個(gè)佳狀態(tài)，加上胃液的分泌又會(huì)腐蝕胃黏膜，胃黏膜就會(huì)被損傷，胃部失去了保護(hù)屏障，那么就會(huì)受到損傷，出現(xiàn)了消化不良、胃痛、胃酸等胃病，長(zhǎng)期以往，就會(huì)惡化成胃潰瘍等重癥胃病!

　　2、肥胖

　　除了損傷胃之外，吃太飽造成直接的傷害就是會(huì)使人發(fā)胖，可不要小看了肥胖，絕不僅僅只是讓你身材走樣，還會(huì)帶來(lái)很多疾病，比如肥胖的人血液中會(huì)有大量的油脂，所以血液流通受阻，引發(fā)心腦血管疾病的概率也比一般人高出許多，所以從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，肥胖也是一種病。

　　吃太飽是如何引起肥胖的呢?不管我們吃的是什么，如果吃太飽了，那么給腸胃的消化帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，使消化的時(shí)間變長(zhǎng)，而未被及時(shí)消化的食物就會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪堆積在體內(nèi)，加上食物的營(yíng)養(yǎng)吸收過(guò)剩，多余的營(yíng)養(yǎng)由于無(wú)法被人體吸收，也無(wú)法被消化，那么也會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪堆積在體內(nèi)，終造成肥胖。

　　如果每頓飯都吃得飽飽的，那么一天下來(lái)，胃中的食物大量堆積，大量轉(zhuǎn)變成脂肪，那么也就非常容易致人發(fā)胖。

　　可以說(shuō)，每個(gè)肥胖患者都是因?yàn)槌蕴枌?dǎo)致的。