每天早晨在醒來以后，相信大家都會思考一件事，那就是早晨吃點(diǎn)啥?很多人在早上都是處于一種非常困乏和疲累的狀態(tài)，很難自己動手做出美味的早餐，所以很多人就選擇了在路邊攤上湊合湊合，路邊攤上的小吃美味又方便，現(xiàn)在不僅成為了上班族的首選，也漸漸的成為了家庭的首選，很多人還會專門去小攤子上買回家來吃。

　　但是，很多食物在早晨起來是不能吃的，不僅會破壞我們的身體健康，而且還可以讓我們的身體發(fā)胖，我們在早餐攤上吃的很多東西都是比較容易發(fā)胖的食物。

　　很多人都說了早餐不吃飯會發(fā)胖，但是在早餐吃以下的這些食物，是又會發(fā)胖又會傷身體的。

　　很多人為了自己的身材，都會果斷的拒絕那些非常高熱量的食物。

　　然而針對于那些高熱量的食物，在聽說了早餐吃什么都不會發(fā)胖的言論之后，很多吃貨減肥者會趁機(jī)在早晨把那些一直都讓自己嘴饞的高熱量食物都給吃完，覺得在早晨吃這些就不會發(fā)胖了。

　　也就是因?yàn)檫@樣，我們的味蕾上面得到了滿足，早餐更是吃的像一個皇帝了。

　　然而，我們在沾沾自喜的滿足了自己的味蕾之后，殊不知自己吃的卻是“地雷早餐”，這些食物在我們的身體當(dāng)中危害我們的健康，還會促使自己發(fā)胖。

　　那么，到底是哪些食物當(dāng)作早餐會把我們的身體變胖呢?

　　早餐吃什么會發(fā)胖

　　水煎包與煎餃

　　相信很多女孩子在早晨起來都會比較青睞于煎包和煎餃這兩種食物，因?yàn)檫@兩種食物都是外酥里嫩，吃起來味道非常好，但是水煎包和煎餃，都是標(biāo)準(zhǔn)的地雷早餐。

　　水煎包和煎餃的油脂是非常多的，造成肥胖的功力也是非常強(qiáng)大的，我們空腹就吃進(jìn)了這么油膩的食物，還是長期性質(zhì)的，那么我們的身體就會在短時間之內(nèi)血糖快速的飆升，也就會影響我們一整天的精神狀態(tài)。

　　而且在早晨起來就吃這么油膩的食物，對我們的腸胃消化是非常不好的，還會影響我們一整天的胃口。

　　我們的身體經(jīng)過一夜的睡眠，所以第一吸收的東西就是我們的早餐，試想一下，如果我們在清晨吃這些油膩膩的食物，那么我們的身體肯定毫不保留的全部吸收，肥胖的身材距離你還遠(yuǎn)嗎?

　　漢堡快餐和快餐面

　　早餐店里面的快餐面與漢堡總是讓我們食指大動，看著賣相很好的食物我們總是忍不住流口水，一不小心就會吃多了，每次都忍不住想吃一份。