在身體構(gòu)造中，食道壁其實(shí)是由黏膜組成的，食道壁顯得非常嬌嫩，高承受溫度的食物在六十度，超過(guò)了六十度對(duì)于粘膜就有一個(gè)很大的損傷。

　　而以我們?cè)阡袒疱仌r(shí)候吃的火鍋來(lái)說(shuō)，溫度其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止六十度，如此高的食物溫度是會(huì)燙傷粘膜的。

　　在冬天很多時(shí)候，我們吃的食物就是如此高的溫度，經(jīng)常吃溫度這么高的食物是會(huì)燙傷粘膜，如此循環(huán)往復(fù)，是會(huì)造成粘膜質(zhì)的變化，時(shí)間一長(zhǎng)是會(huì)發(fā)展成了腫瘤，形成了食道癌。

　　因而，在冬天的飲食中要特別注意，不要讓過(guò)熱的食物傷害到粘膜誘發(fā)食道癌。

　　2、“趁熱吃”小心胃癌

　　現(xiàn)在社會(huì)患上胃病的人越來(lái)越多，一方面是因?yàn)槭澄锉怀赃M(jìn)身體對(duì)身體造成傷害，另一方面則是現(xiàn)在很多人的飲食是不合理的，不科學(xué)的飲食對(duì)于腸胃有很大的傷害。

　　在生活中，很多人吃飯時(shí)間是不科學(xué)的，早上不吃早飯的人不在少數(shù)，這樣做對(duì)于腸胃有很大的傷害，這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的休息，身體需要食物的補(bǔ)充，食物補(bǔ)充的對(duì)于健康是非常有幫助的。但要是不吃早飯的話，是會(huì)傷害到腸胃的。

　　胃病要是不重視的話，是會(huì)演化成為胃癌的。同時(shí)，吃進(jìn)身體的食物會(huì)隨著食道進(jìn)行分解，在這分解過(guò)程中，被身體吸收。

　　但要是吃過(guò)熱的食物，對(duì)于健康則會(huì)有很大的影響，這是因?yàn)樵谖覆恳彩怯姓衬さ?，這層粘膜非常的薄，而我們?cè)诙斐允澄锏臅r(shí)候，更多的時(shí)候是考慮到食物本身的溫度，被攝取的食物要是過(guò)熱、過(guò)辣、過(guò)于粗糙都是會(huì)傷害到胃部粘膜的。

　　造成身體粘膜破損、潰爛、出血是常見(jiàn)的癥狀，粘膜長(zhǎng)時(shí)間的受損會(huì)造成癌癥的發(fā)生，中國(guó)人和西方人進(jìn)行對(duì)比，會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)人患癌發(fā)病率是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于西方人，這很有可能就是因?yàn)橹袊?guó)人經(jīng)常吃熱食造成的。

　　因而，在生活中要注意飲食，以免患上胃癌的危險(xiǎn)。

　　3、冬天如何健康飲食

　　既然上面說(shuō)到在冬天“趁熱吃”會(huì)傷害身體，那么在冬天如何通過(guò)食物來(lái)保養(yǎng)身體。

　　例如，在喝水的時(shí)候，水溫不要太高，控制在四十度就可以了，過(guò)燙的水會(huì)刺激喉嚨、消化道、胃粘膜等。

　　在冬天其實(shí)是可以少吃一些生姜、辣椒、肉桂的，這些食物能夠很好的幫助身體產(chǎn)熱，對(duì)于食道也不會(huì)造成傷害。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于冬天“趁熱吃”的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于生活中冬天如何健康的吃食物有了更多的了解，在冬天合理飲食對(duì)于身體是有幫助的。希望上面的介紹對(duì)于大家保健身體有所幫助，通過(guò)合理的飲食獲得健康身體。