2.早晨水果容易患結(jié)石

　　水果當(dāng)早餐還有一個危害就是容易患結(jié)石，水果大多含有果膠，早晨身體屬于空腹?fàn)顟B(tài)，水果中的過膠、收斂劑等和胃酸結(jié)合會產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，導(dǎo)致人體患結(jié)石。

　　另外，水果都含有大量的糖分，使用之后容易出現(xiàn)腹脹和腹瀉的現(xiàn)象。會對人體整個上午的工作和學(xué)習(xí)造成影響。

　　3.冬季早餐吃水果容易寒氣入侵

　　現(xiàn)在是冬季，天氣寒冷，再以水果作為早餐，則會導(dǎo)致人體寒氣入侵，出現(xiàn)腹痛、腹瀉和身體寒冷的現(xiàn)象。

　　我們都知道水果生食才能吸收其中維生素和礦物質(zhì)，冬季天氣寒冷，如果早晨再食用生冷的水果，胃腸道受到寒冷的刺激，蠕動加速，從而出現(xiàn)胃腸道疾病。

　　長期如此則會導(dǎo)致寒氣入體，身體再也無法暖和。

　　三、冬季路邊早餐

　　冬季可是學(xué)生黨和上班族匆忙的時節(jié)，冬季人體容易困，而寒冷也造成冬季的不愿意起床，從而出現(xiàn)上班、上學(xué)匆匆忙忙的現(xiàn)象，早餐也在路上匆忙解決。

　　1.路邊早餐不衛(wèi)生

　　路邊早餐不衛(wèi)生這是大家公認(rèn)的事實，在冬季雖然看不到蒼蠅亂飛，但是不能否認(rèn)其不衛(wèi)生，同樣會造成胃腸道問題。

　　2.路邊早餐會吃入“寒氣”

　　冬季時間匆忙，所以邊走邊吃已經(jīng)成為常態(tài)。而邊走邊吃一方面會吃入一些灰塵和細菌，另一方面還會吃入大量的空氣，尤其是在冬季，會有更多的寒冷空氣進入體內(nèi)，導(dǎo)致寒氣入侵，人體虛弱，尤其是胃腸道虛弱，容易生病。

　　所以，冬季的路邊攤也吃不得，或者要少吃。

　　另外，邊吃邊走還會導(dǎo)致胃下垂，本應(yīng)供應(yīng)胃部消化的血液轉(zhuǎn)移腿部肌肉，降低人體對食物營養(yǎng)的吸收。

　　結(jié)語：冬季的寒冷會造成我們的懶惰，但是懶惰會帶來很多健康的危害。尤其在早晨。匆匆忙忙的早餐很容易導(dǎo)致我們的胃腸道出現(xiàn)疾病。上文，我們簡單提到了冬季不宜食用的造成，如早晨不宜吃辣，不然會造成胃腸道充血，出現(xiàn)腹痛腹瀉;冬季還不能以水果作為主食，長期食用也會導(dǎo)致胃腸道不適，還會引起結(jié)石和寒氣入侵;以及不能吃路邊攤和邊走邊吃。如果，你也有這些不健康的造成，看過這里之后，趕緊杜絕吧!