冬吃蘿卜夏吃姜，這句話在生活中不止一次的被提及。眼下正值寒冬，吃蘿卜正當(dāng)時(shí)。蘿卜在這個(gè)時(shí)候開(kāi)始成熟，吃蘿卜成了很多人在做的事情，你可以用它來(lái)燒肉、也可以用來(lái)煮湯，各種烹飪方法，讓蘿卜的使用價(jià)值落實(shí)到好。更不用說(shuō)，在中國(guó)關(guān)于吃的，只有你想不到的，沒(méi)有做不到的。

　　吃蘿卜能夠有效的保健身體，清涼、脆嫩、爽口的蘿卜，有開(kāi)胃、潤(rùn)喉的功效，吃蘿卜可以很好的幫助消化，其中的辛辣成分能夠有效的促進(jìn)胃液的分泌，對(duì)于胃腸的調(diào)理也是有很好的幫助。

　　在蘿卜中有很多氨基酸、木質(zhì)素，這些物質(zhì)能夠有效的抑制腫瘤的生成，對(duì)于抗癌是非常有幫助的。當(dāng)然，吃蘿卜看起來(lái)是一件非常簡(jiǎn)單的事情，但是，其中也是有很多需要注意的地方，要是吃錯(cuò)了，對(duì)于健康也是有傷害的，下面就說(shuō)說(shuō)在生活中吃蘿卜，有哪些地方需要我們注意，以免吃錯(cuò)了，傷害身體。

　　一、蘿卜不要吃的太多

　　吃蘿卜對(duì)于健康是有幫助的，但這并不是意味著蘿卜吃越多越好，在生活中要是過(guò)多的吃蘿卜，對(duì)于健康并不會(huì)得到幫助，相反會(huì)傷害身體。

　　吃蘿卜會(huì)放屁，是很多人對(duì)蘿卜又愛(ài)又恨的地方，吃它確實(shí)能夠滋補(bǔ)身體，但是，當(dāng)忍不住放屁，會(huì)造成尷尬的情況。其實(shí)，這樣的情況也是顯明，蘿卜的一個(gè)功效，吃蘿卜能夠下氣，使得腸道中的氣體從肛道中排出來(lái)。

　　而生活中脾虛的患者不要多吃蘿卜，由于蘿卜有下氣、消滯的作用，對(duì)于脾胃虛弱的人有很強(qiáng)的刺激，這種刺激會(huì)造成胃納不佳、大便溏瀉。吃蘿卜會(huì)帶來(lái)過(guò)多的行氣，會(huì)造成身體虛弱。

　　因而，在生活中蘿卜雖說(shuō)是好食材，但是，吃多了對(duì)于健康也是有傷害的。

　　二、蘿卜胡蘿卜一鍋燉

　　亂燉是中國(guó)特色的一種烹飪方式，在一鍋燉的時(shí)候，能夠把所有的食物一起下鍋，那種感覺(jué)確實(shí)非常奇妙。

　　吃蘿卜對(duì)身體有好處，吃胡蘿卜對(duì)身體也有幫助，但是，雖說(shuō)僅僅有一字差別，在吃的時(shí)候也是需要特別的注意，要是不小心就會(huì)吃錯(cuò)了。

　　白蘿卜中維生素是極多的，對(duì)于身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是非常有必要的，但是，當(dāng)與胡蘿卜進(jìn)行混合食用的話，就會(huì)造成維生素C丟失，這是因?yàn)樵诤}卜中有一種抗化血酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)不斷的破壞維生素C的含量，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的正常吸收有很大的影響。

　　在生活中白蘿卜、胡蘿卜只吃一種就可以了，兩者混合食用會(huì)傷害身體的。