如今社會(huì)進(jìn)步了，人們的生活水平提高了，想吃什么就吃什么了，但是卻有一部分不知不覺(jué)的患上了胃病。胃病吃什么食物好？胃病不能吃什么？胃病菜譜又有哪些？今天小編就帶著大家一起來(lái)了解一下。
胃病其實(shí)都是人們?cè)谌粘Ｉ钪袥](méi)有一個(gè)規(guī)律的飲食習(xí)慣或者生活習(xí)慣造成的。究竟胃病有哪些飲食禁忌呢？我們一起來(lái)看一下。
1、忌饑飽不均
饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制；胃壁過(guò)多擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷。
2、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過(guò)反射導(dǎo)致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護(hù)功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生。
3、忌狼吞虎咽
如今時(shí)間對(duì)人們來(lái)說(shuō)越來(lái)越緊縮了，人們吃飯的時(shí)間也越來(lái)越短，殊不知如果咀嚼不細(xì)，狼吞虎咽，食物太過(guò)粗糙就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃粘膜損傷。除此之外，細(xì)嚼慢咽能增加唾液的分泌，讓胃酸和膽汁的分泌減少，從而保護(hù)了胃。
4、忌酗酒無(wú)度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過(guò)來(lái)加重胃的損傷。
5、忌晚餐過(guò)飽
有些人往往把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成睡眠不實(shí)，易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍形成。
6、忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達(dá)70~90%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過(guò)餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
7、忌濫用藥物
俗話說(shuō)是藥三分毒，特別是有三種類型的藥物對(duì)胃的損害比較大。
一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林。二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物。三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。故應(yīng)盡量避免應(yīng)用這些藥物，如必須服用時(shí)，要控制劑量和療程，好在飯后服用。
8、忌嗜煙成癖
吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護(hù)因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對(duì)粘膜的破壞。
胃是人體重要器官之一，如何保護(hù)胃對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是非常重要的。我們一定要記住以上胃病八大飲食禁忌，這樣才不會(huì)損失我們的腸胃。
