為了自己的身體健康，也為了夫妻生活能夠更和諧，男人不能吃的東西有很多。千萬(wàn)不要為了貪嘴，而多吃亂吃一些讓你盡失男人本色的食物，小心得不償失，后果將會(huì)很?chē)?yán)重。想知道男人補(bǔ)腎的食物以及男人吃什么補(bǔ)精子嗎?那就一起來(lái)看看吧。

　　男人重要的就是腎，從廣告上的眾多補(bǔ)腎產(chǎn)品就能看出來(lái)，所以除了作息規(guī)律，戒煙之外，還要嚴(yán)格注意飲食方面。

　　當(dāng)你們的夫妻生活難以進(jìn)入狀態(tài)時(shí)，不妨先從飲食找找原因。新年伊始，加拿大、美國(guó)等多位專(zhuān)家聯(lián)合列出了一份“傷腎食物全名單”，這些食物或者會(huì)影響激素分泌進(jìn)而減少欲望，或者會(huì)殺滅精子減少懷孕幾率。

　　專(zhuān)家們建議，伴侶們?yōu)榱朔蚱奚罡淇?，就要科學(xué)的認(rèn)識(shí)這些傷腎食物，一定要盡量少吃。

　　精加工主食

　　谷物在精加工過(guò)程中會(huì)損失大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中也包括對(duì)欲望起到推動(dòng)作用的物質(zhì)。例如全麥面粉被加工為精面粉時(shí)，鋅含量會(huì)失去3/4，這種礦物質(zhì)對(duì)男性的欲望和生殖功能起到了至關(guān)重要的作用。

　　此外，食用精制谷物還增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而增加男性患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　無(wú)糖飲料

　　不要認(rèn)為無(wú)糖的就是健康的，很多無(wú)糖飲料中含有的人工甜味劑(尤其是阿斯巴甜)會(huì)直接影響到血清素含量，這種激素對(duì)提升欲望有重要作用。當(dāng)然含糖飲料也不健康，新鮮的果汁是更好的選擇。

　　微波爐爆米花

　　很多伴侶看電影時(shí)愛(ài)吃爆米花，殊不知這種零食也是欲望殺手。爆米花包裝袋內(nèi)襯中含有全氟辛酸，它不僅會(huì)降低欲望，還會(huì)給男性帶來(lái)前列腺問(wèn)題。

　　養(yǎng)殖的魚(yú)蝦

　　據(jù)農(nóng)業(yè)部農(nóng)藥大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，普通人每天要接觸10~13種不同的殺蟲(chóng)劑。十種常用的殺蟲(chóng)劑中有九種會(huì)擾亂內(nèi)分泌功能。

　　4-己基間苯二酚是雌激素的一種，食品制造商會(huì)使用這種激素來(lái)防止河蝦褪色。其他農(nóng)藥殘留度較高的海鮮還包括：羅非魚(yú)、鰻魚(yú)和人工養(yǎng)殖的鮭魚(yú)。所以，謹(jǐn)慎起見(jiàn)，好食用野生的深海魚(yú)蝦。

　　酒

　　少量葡萄酒能讓男女快速進(jìn)入激情狀態(tài)，但如果過(guò)量欲望就會(huì)為此付出代價(jià)。酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，它會(huì)破壞男人的功能和欲望。尤其要當(dāng)心啤酒，用來(lái)制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素，會(huì)降低男女雙方欲望。

　　大豆制品

　　腌制的黃豆是很多亞洲人喜歡的開(kāi)胃菜，不過(guò)為了夫妻生活還是要少吃豆子。

　　據(jù)美國(guó)食品安全中心的研究成果，市面上大多數(shù)黃豆是轉(zhuǎn)基因食品，如果女性飲食中大豆的含量過(guò)高，就會(huì)降低雌激素的分泌量，破壞卵巢功能。

　　研究者發(fā)現(xiàn)，每天僅食用半份大豆食品就會(huì)讓健康男性的精子數(shù)減少40%。

　　奶酪

　　大部分奶酪都源自于牛奶，而牛奶中含有合成激素。這種激素會(huì)擾亂人體所自然生成的激素，從而傷及欲望。