孕婦
在懷孕期間,由于出于孩子的保護,一般都會停止同房,而瑪咖可以提高男性的能力,這不利于孕婦保胎。
從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成分不會對胎兒產(chǎn)生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪咖。
甲狀腺疾病患者
瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產(chǎn)生一系列影響。
未成年人
專家認(rèn)為瑪咖不適合未成年人食用,未成年人處于發(fā)育期,是正在長身體的時候,建議多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣能滿足生長需要。
從健康意義上講,只要營養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長?，斂鎸Φ娜巳褐饕莾?nèi)分泌失調(diào)、體力下降、易疲勞的成年人群。
1、抗疲勞，增強活力，全面的營養(yǎng)素可加強新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)來消除各種疲勞癥狀。
2、激勵腦力，補充體力，富含的糖質(zhì)是腦和神經(jīng)系統(tǒng)的唯一能源。
3、舒緩壓力，改善抑郁癥狀，維生素和礦物質(zhì)能維護神經(jīng)系統(tǒng)的功能，抗抑郁。
4、堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)，全面的營養(yǎng)素、尤其蛋白質(zhì)、氨基酸等，可幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病能力，改善亞健康。
5、對抗男性更年期綜合癥，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)能調(diào)理及修復(fù)中年男性的生理機能，對抗更年期易發(fā)的各種機能衰落癥狀，恢復(fù)活力。
6、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙，瑪咖烯、瑪咖酰胺，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，通過作用于下丘腦和腦垂體，令這兩者共同作用調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺等的功能，達到25歲旺盛荷爾蒙的水平。
7、增強男人的能力，瑪咖烯、瑪咖酰胺、氨基酸、糊精、鋅、維生素E等，可調(diào)節(jié)性荷爾蒙的分泌。
8、能夠激發(fā)恢復(fù)人體各個器官的原有功能。能夠激活人體衰老的細胞。
9、能使女性恢復(fù)青春的活力。 瑪咖會不會產(chǎn)生副作用瑪咖沒有副作用。國內(nèi)外研究成果和臨床實踐證實，瑪咖除用于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高荷爾蒙水平外，多用于直接改善睡眠、恢復(fù)體能、激發(fā)腦力、活化細胞、增強能力，干預(yù)亞健康，堅固免疫系統(tǒng)。
瑪咖的吃法
現(xiàn)代生活的節(jié)奏以及日新月異變化使得人們在生活與工作中都面臨巨大的壓力、各種煩惱與問題潛質(zhì)暗長，多如牛毛的保健品，天然產(chǎn)品越來越受到青睞。瑪咖擁有幾千年的歷史，具有補充體力、緩解壓力、激勵腦力、提高健康能力的作用，被人們所寵愛。
一、瑪咖干片燉湯或燉肉，可與雞鴨/牛/羊肉/排骨等燉，每次取瑪咖干片15-20克，洗凈用溫水浸泡半小時，水開后文火慢燉2小時左右。
二、瑪咖片泡做茶飲，可選擇瑪咖干片，1天10克，一次放3—5片，用開水沖泡即可，泡后的片不要丟掉，可咀嚼后吞下。
三、口服瑪卡粉，每日二次，每次于飯后取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味較重，剛開始服用時，建議量不可太大，胃不好者，謹(jǐn)慎使用此法)。
四、瑪咖粉泡牛奶或咖啡，每日2次，每次取瑪咖粉二勺(5克左右)，加入熱牛奶或咖啡中，泡5分鐘后趁熱飲用。
五、瑪咖泡酒，瑪卡干片150克可泡5斤白酒，泡上30天后取服，一天兩次，每次喝30—40毫升。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的瑪咖的副作用，你們都了解了吧。這對于喜歡吃瑪咖的人來說，真的是極好的。看了上面說的瑪咖的功效和瑪咖的功效及吃法，以后吃瑪咖的時候要謹(jǐn)慎些。
