除了上面介紹的這7種食物不能經常吃，否則致命之外，其實還有很多美味卻致命的食物，不妨來看看。

　　垃圾食品

　　腌制類

　　代表

　　酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉等。

　　垃圾標簽

　　1.含三大致癌物之一：亞硝酸鹽。

　　2.在腌制過程中容易滋生微生物。

　　3.影響粘膜系統(tǒng)，易得潰瘍和發(fā)炎，對腸胃有害。

　　這類食物含有大量的鹽，腌制中就會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽進入人體后又會形成亞硝胺，這是一種很強的致癌物質。

　　腌制食物在腌制過程中，常被微生物污染，易造成口腔潰瘍、鼻咽炎，對腸胃有害，多鹽還易造成高血壓。

　　常吃垃圾食品還將明顯加重脫發(fā)癥狀。為脫發(fā)而煩惱的成年人有很多，而脫發(fā)的幾大主要因素有：鈉攝入超標及反式脂肪酸攝入產生的代謝毒素危害肝腎。

　　大量難以代謝的飽和脂肪酸直接浸潤毛孔造成脂溢性脫發(fā);防腐劑、亞硝酸鹽、速生禽畜類肉中殘留的催長激素等有害物質紊亂內分泌阻礙毛發(fā)生長;部分機床加工食物存在鉛等重金屬超標的可能。

　　這些可直接引發(fā)脫發(fā)癥狀的潛在物質因素大量存在于垃圾食品中。停止攝入垃圾食品，恢復科學、健康的飲食習慣，大多非病理性脫發(fā)者的癥狀可在兩周之內得到顯著控制。

　　加工肉類

　　代表

　　臘肉、肉干、魚干等。

　　垃圾標簽

　　1.鹽多導致高血壓、鼻咽癌、腎臟負擔過重。

　　2.含大量防腐劑、增色劑等填加劑。

　　過多食用會對肝臟造成損傷。

　　汽水類

　　代表

　　汽水、可樂等。

　　垃圾標簽

　　1.含磷酸、碳酸：有說法認為會帶去人體中大量的鈣,但尚無醫(yī)學證實。

　　2.百事的可樂含糖量過高，可口可樂相對合理。

　　3.喝后有脹感，刺激食欲。

　　汽水是一種由香料、色素、二氧化碳碳水合成的飲品，含大量碳酸;含糖量，超過每天每個人正常需要;喝后因二氧化碳有脹感，刺激食欲，第一杯可口可樂出自一個藥劑師之手!