10.西蘭花和番茄

　　西蘭花和番茄也是胃不好的人群應(yīng)該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體，對胃不好。番茄是一種酸性很強的食物，它能刺激胃產(chǎn)生過多的胃酸，是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。

　　11.巧克力和辣椒

　　巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會導(dǎo)致食道括約肌放松，從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對于南方人而言，容易刺激胃部，導(dǎo)致胃痛等問題。

　　12.柑橘汁

　　酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。

　　13.生洋蔥

　　洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。

　　胃酸過多的飲食原則

　　1.胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

　　2.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　3.胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜

　　4.定時進(jìn)餐，零食可刺激胃酸增加;不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

　　胃酸怎么辦，胃酸怎么解決

　　在平時的飲食當(dāng)中，我們常常會遇到胃酸的情況。胃酸雖然并不算是什么大病，但是一旦出現(xiàn)這樣的情況也會讓以受難、困擾的。那么，胃酸怎么辦?怎樣去解決胃酸過多呢?下面，介紹幾個方法應(yīng)對胃酸癥狀。

　　減少酸性食物攝入，適量增加堿性食物

　　胃酸，顧名思義是胃部酸性強，因此要減少酸性食物的攝入而增加堿性食物來中和。通常堿性的食物有：豆腐、胡蘿卜、牛奶、豆類等。

　　每天喝茶維持酸堿平衡

　　茶是維持人體酸性和堿性平衡的一個好幫手，有胃酸癥狀的患者可以通過連續(xù)幾天喝茶得到有效的改善。

　　適時飲水稀釋胃酸

　　由胃酸過多而引起的不適可以通過多飲水來稀釋。一般情況下，佳的飲食時間為早晨起床時空腹飲水，以及餐前1小時、餐后飲水可以有效稀釋胃酸。

　　藥物輔助應(yīng)對胃酸

　　一般情況下，出現(xiàn)胃酸情況可服用馬丁啉、健胃消食片等可以得到緩解。但藥物的服用應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　減少刺激性食物的攝入

　　刺激性強的食物會促進(jìn)胃部分泌更多的胃酸來分解食物。此外，難消化的食物也應(yīng)該適當(dāng)?shù)販p少，否則同樣也會促進(jìn)胃酸的分泌。

　　注意事項

　　經(jīng)常胃酸的人士應(yīng)該養(yǎng)成按時進(jìn)食的習(xí)慣，以少吃多餐的原則更適宜。此外，還可以在睡前喝一小杯牛奶進(jìn)行調(diào)理。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于胃酸過多怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，文中向大家介紹了胃酸過多不宜吃什么，當(dāng)然也介紹了一些飲食原則，知道了胃酸過多吃什么好，所以胃酸過多的朋友們在日常的飲食中一定要當(dāng)心，別再吃酸性食物了。