傳統(tǒng)的陳皮不僅是一種異常美味的零食，而且一種身懷絕技的中藥。經(jīng)常食用有理氣健脾、化痰止咳的功效。不過從人群禁忌的角度來說，陳皮比較適宜那些脾胃不太好的朋友食用，但是如果是陰虛的體質(zhì)，并且有干熱情況出現(xiàn)的話，那么就不應該吃太多的陳皮，不然就有可能讓病癥加重。

　　4、薄荷糖

　　薄荷糖是大家都非常熟悉的一種食物，甜甜的口感中帶著一絲薄荷獨有的清涼，在困倦的時候吃上一顆可以瞬間清醒人的大腦。不過恐怕很多朋友都不知道，薄荷糖其實還可以發(fā)散風熱，對于風熱引起的感冒有著非常不錯的療效。

　　但是作為一種糖，它并不適宜多吃，因為薄荷中所含的成分會讓人的病癥加重。而且糖中所含的糖分本來就很高，如果還不加以控制，那么很有可能會讓血糖在短時內(nèi)升高。

　　5、酸梅湯

　　炎熱的夏季，很多朋友都會出現(xiàn)熱邪、出汗等癥狀，加之有人常貪涼飲冷，損傷脾胃，所以出現(xiàn)食欲不振也就不足為奇了。此時可以適當?shù)娘嬘靡恍┧崦窚Ｒ驗樗崦窚袨醯拿房缮蛑箍?，而山楂能健胃消食，甘草可補脾益氣、清熱解毒。

　　但烏梅中的酸性成分較多，所以胃酸過多的人不宜過多的飲用。同時有手腳冰涼、胃寒、大便等癥狀的人也應當慎用。此外，酸梅湯中含糖較多，糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。

　　結(jié)語：以上就是今天給大家?guī)淼囊恍┎灰诉^多食用的零食的簡單介紹。這些零食在生活中我們可以經(jīng)常見到，也是很多人心中非常喜愛的食物，但是同時他們也是一種藥物，具備一定的藥力，如果不掌握它們的具體情況就頻繁食用，那么很有可能會對身體健康產(chǎn)生不小的威脅。希望各位朋友在食用的時候多多注意，及時保護好自己的身體。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。