碳酸飲料是夏季比較受歡迎的飲料之一，它雖然好喝，可要說(shuō)起碳酸飲料的危害，很多人應(yīng)該都能說(shuō)上那么幾個(gè)。即使很多人都知道碳酸飲料不好，但很少有人了解常喝這種飲料竟比吸煙更可怕。想知道碳酸飲料的成分以及什么是碳酸飲料嗎?那就一起來(lái)看看吧。

　　價(jià)格便宜，清爽解渴，是碳酸飲料的賣點(diǎn)，也是受歡迎的原因，但如果你了解它的壞處之后，就不會(huì)那么迷戀它了。

　　炎炎夏日，來(lái)一瓶冰爽的可樂(lè)之類的碳酸飲料，那感覺(jué)超級(jí)酷爽有沒(méi)有，但是研究表明：常喝碳酸飲料對(duì)人體健康所帶來(lái)的副作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其所帶來(lái)的快感。

　　這就是意味著你追求酷爽的同時(shí)，需要用你的健康來(lái)買單，這樣的酷爽你還要嗎?常喝碳酸飲料的危害碳酸飲料不僅對(duì)骨骼生長(zhǎng)和血壓方面有不良影響，還因?yàn)樗欠诌^(guò)高而容易引起肥胖和心臟疾病。

　　據(jù)美國(guó)某報(bào)道稱，常飲碳酸飲料會(huì)加劇身體老化程度，危害堪比吸煙。

　　每天飲用227毫升碳酸飲料的人，其身體較實(shí)際年齡相比老化約1.9歲，而每天飲用566毫升碳酸飲料的人則老化約4.6歲。這些數(shù)據(jù)同吸煙者的調(diào)查數(shù)據(jù)近似，有時(shí)甚至更高。

　　一、破壞消化系統(tǒng)

　　大量的二氧化碳進(jìn)入人體的腸胃會(huì)對(duì)人體內(nèi)的有益菌產(chǎn)生抑制作用，導(dǎo)致胃腸有益菌失調(diào)，常飲用含糖量高的碳酸飲料，會(huì)破壞消化代謝系統(tǒng)的功能。

　　同時(shí)一次攝入碳酸飲料太多，釋放的二氧化碳很容易引起胃脹，影響食欲，甚至導(dǎo)致胃腸功能紊亂。

　　二、骨質(zhì)疏松

　　碳酸飲料中大多含有磷酸，當(dāng)碳酸飲料中大量的磷酸進(jìn)入人體血液后，血液中的鈣元素就會(huì)相對(duì)缺乏，為了維護(hù)鈣、磷元素的平衡關(guān)系，骨骼、牙齒中的鈣元素便會(huì)溶解到血液中。長(zhǎng)期發(fā)生這種流失，便會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　三、多種食品添加劑的危害

　　人體攝入過(guò)量的人工合成甜味劑，會(huì)影響消化道消化酶的正常分泌，降低小腸的吸收能力。碳酸飲料中的防腐劑主要有苯甲酸和山梨酸。

　　由于苯甲酸的價(jià)格只有山梨酸的十分之一，所以多數(shù)廠家肯定會(huì)選擇多加點(diǎn)苯甲酸，但是其毒性比山梨酸大，且抑菌效果比山梨酸差。

　　由于苯環(huán)化合物具有穩(wěn)定性，這些防腐劑在人體內(nèi)日益積累，會(huì)對(duì)人體健康造成很大的危害?？蓸?lè)中的防腐劑苯甲酸鈉會(huì)讓有些人產(chǎn)生皮疹、哮喘等反應(yīng)。

　　四，腎結(jié)石

　　碳酸飲料中大量的磷酸可能導(dǎo)致腎結(jié)石。肥胖的男性患腎結(jié)石的危險(xiǎn)更大。

　　五，易導(dǎo)致肥胖癥

　　碳酸飲料中過(guò)量的糖會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖易引起心血管疾病、乳腺癌和結(jié)腸癌等一系列疾病。

　　六，導(dǎo)致齲齒

　　碳酸飲料中的a糖和酸易溶解牙釉質(zhì)，從而容易導(dǎo)致齲齒。

　　七，易得糖尿病

　　糖尿病愛(ài)喝可樂(lè)等甜飲料的人，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高80%。